看板 [ BeautyBody ]
討論串[問題] 我有很嚴重的駝背習慣??!!><
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [問題] 我有很嚴重的駝背習慣??!!><
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者mioxmiox (開始吧)時間17年前 (2009/03/10 12:57), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我也有類似的情況. 後來改善的方法是誤打誤撞買了健身房教練的課. 他有幫我調整姿勢 也就是訓練相關的肌肉. 這讓我非常感謝他!. 除了改善姿勢外 小腹也因為姿勢的改善而不會突出. 骨盆的位置也變得比較回來了 屁股就不會過分地往外翹. 穿褲子時的困擾也沒了(後腰太凹). 後來因為到期沒有去 就自己練習
(還有115個字)
#3
Re: [問題] 我有很嚴重的駝背習慣??!!><
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者ctyshows (寶貝佑)時間17年前 (2009/03/10 12:20), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
真的. 你說到我的心聲了. 我也有長期陀背的現像. 因為我的脊椎太直了. 挺沒多久就很酸. 大家都說要靠牆站十分鐘. 其實真的很懶因為覺得沒用 -.-. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.170.86.39. [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除].
#2
Re: [問題] 我有很嚴重的駝背習慣??!!><
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者vvickykx (小鰻魚)時間17年前 (2009/03/10 09:00), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
有什麼方法可以訓練身體自然的抬頭挺胸?. 會造成彎腰駝背是日常的生活習慣，姿勢不良所造成. 久了身體的肌肉變的不平衡. 不常拉到的變短又沒力. 常拉長的部分又造成肌肉疲勞. 最好的方法就是有意識的使身體肌肉得到平衡. 身體自然就抬頭挺胸. 這裡有圖文說明，堅持練習身體會記憶妳的努力. http://
(還有25個字)
#1
[問題] 我有很嚴重的駝背習慣??!!><
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 最新作者carolion (危機意識)時間17年前 (2009/03/10 06:46), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
已經蠻多年了. 請問要如何改善呢??. 如果走路老是挺著胸. 感覺好不自然. 請問有更好的方法 可以不自主的抬頭挺胸嘛?. 請大家幫幫我，感激不盡!!. --. 人心是很神奇的，說遺忘，就真的可以完全不去開啟，. 不會悲傷不會痛..... 只是，也忘了怎麼被感動，忘了怎麼去愛，忘了..... 但也才
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁