[問題] 停滯期會建議吃加速代謝的輔助品

看板BeautyBody作者 (小蔡)時間9年前 (2014/07/28 18:17), 編輯推噓8(8推 0噓 16→)
留言24則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
原PO差不多從5月開始每天運動 三餐維持正常 不過把宵夜戒了 天氣好就出去快走+慢跑 如果下雨就在家跳鄭多燕 剛開始不到2個月就掉了2公斤! 當時還頗有成就感 但最近1個月似乎進入了停滯期... 我看有些人運動都會搭配一些加速代謝的輔助品 想問一下停滯期搭配吃這個 會比較有幫助嗎?謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.165.173 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1406542624.A.BE2.html
推
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精算熱量即可。
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推
07/28 21:20, , 2F
我有朋友吃GNC的還不錯,不過它們家有出蠻多款的,建議
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原PO直接去門市問營養顧問比較專業
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推
07/29 13:34, , 4F
我也是算代謝比較差的 平常運動也都不太流汗 這個月開始
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07/29 13:35, , 5F
有吃GNC的BURN60 早上空腹吃一顆 運動的時候汗就有比較被
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逼出來的感覺但不至於到脫水或容易累 感覺心跳也會比較快
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到底是健康重要還是減肥重要？沒事吃藥幹麻真不懂
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持續並漸進式加運動強度就可以突破
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這板觀念真無言，難怪沒人氣
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有這種東西喔
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推
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綠茶，聽說有研究運動前喝可增加17%燃脂率。多吃辣椒、
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胡椒。
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個人吃酵素 保持腸道健康 便祕也很難瘦阿～
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07/30 07:54, , 14F
吃了心跳變快!?!?@@
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推
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我推薦吃BURN60 之前看過很多家幫助代謝的輔助品 但
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推
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還是覺得GNC的牌子感覺比較專業 像BURN60這罐是可以
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增加運動熱量燃燒60%
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如果在搭配上控制飲食 作息也正常 想要減重就事半功
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倍了
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推
08/01 00:31, , 20F
可以搜gnc的關鍵字 也有不好的評價耶…
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我覺得原po可以加強運動！反正停滯期總會過的！乖乖的
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運動 不要管什麼體重了
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推
08/06 05:08, , 23F
無糖綠茶，維他命b群，維他命c，還有成體重比例的水量
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08/06 05:08, , 24F
，又健康又有效
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