Re: [問題] DHC均衡元素效果
我最剛開始吃左旋肉鹼也是在日本
也是買DHC出的
算一下也算吃了有一段時間了
不過我覺得主要還是要搭配適當的運動啦
我現在是固定每天下班就去跑一下附近學校的操場
如果下雨的話 就改成在家仰臥起坐或看鄭多燕跳30min
然後搭配每天吃五顆DHC均衡元素
分成三餐的量吃 1:2:2
目前覺得還不錯
運動的時候汗流得很多 代謝很好
身體感覺也還蠻舒暢的
穿褲子也覺得沒那麼繃 褲頭有比較好扣起來了XD
而且吃這個也不像吃一些減肥藥那麼刺激
搭配運動每天感覺都有點小進步
整個很有動力 會想繼續撐下去
※ 引述《kathy31556 (猩猩知我心)》之銘言：
: 最近翻DHC的三月份DM 看到有新出一款營養食品叫均衡元素
: 它說這就是左旋肉鹼
: 我在想如果有運動習慣的話 搭配這個說不定效果會更好
: 但爬了一下版 關於左旋肉鹼的分享很少
: 也沒有實際吃過的心得 不過我聽說其實左旋肉鹼在日本滿紅的
: 不曉得版上有沒有人吃過?效果如何呢?
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