Re: [問題] 吃蛋糕需要吃羅氏鮮嗎？
※ 引述《mydaddy (爸爸我愛你)》之銘言：
: 我的飲食長期都沒變
: 早上都吃蛋糕(瑞士奶油捲、奶凍捲之類的)
: 中午、晚餐都沒吃飯以吃菜
: 然後每星期至少會3~4天去游泳、或爬樓梯1個小時
: 這樣的方式已經維持好幾年
缺乏澱粉類的情況（你的中午晚餐不吃飯只吃菜）
燃燒脂肪，（又大力的運動）
請看
http://www.ptt.cc/man/FITNESS/D1DA/D245/D4BE/M.1105004165.A.B49.html
: 恐怖的是在一年內我的體重一下子暴增10公斤
原因如上。
: 醫生也找不出原因、我增加了運動量還是繼續胖
: (前提示我的飲食習慣一直沒改變)
: 所以最近開始嘗試羅氏鮮
: 不過不同的藥局有不同的說法
: 有的說早上吃的蛋糕是醣類，不需要吃羅氏鮮，吃了只是浪費
: 但有的藥局卻說蛋糕是乳化油做的,所以當然要吃
: 害我現在搞混了
: 想請教一下前輩們的意見..謝謝..^_^
羅氏鮮(Xenical)是Orlista
Orlista的結構跟三酸肝油脂很像
也就是跟你人體大部分攝取進去的脂肪很像
所以他會跟三酸肝油脂去共同競爭脂肪分解酵素
如果羅氏鮮搶贏了，就會一部分的三酸肝油脂不會被分解
而隨著腸道排出
BUT！
您現在的身體，因為人體主要供能大將--澱粉 攝取不足
您現在的身體已經積極的想要從油脂區域獲取能量
相對脂肪分解酵素也提高（與一般人相比）
如果您想要繼續使用的話
建議您，多吃飯
讓人體供能回歸正常
再來附上小的的瑞士卷食譜
蛋糕體部分：
低筋麵粉--->150g
細砂糖--->150g
蛋x5
食用油--->50g （通常奶油）
香草精/可可粉/等等調味用 ->適量
奶油夾層內餡：
奶油--->120g
細砂糖--->20g
水--->25g
蛋白x1
甜酒-->適量，調味用
這樣大概做出一條諾xx奶凍卷大小
所以
奶凍捲，瑞士捲
不是純粹的醣類
還有很大一部分是「油」之類的喔～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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