Re: [閒聊] 冬天減重最大的敵人...

看板BeautyBody作者cigxm (力量的來源)時間11年前 (2012/12/05 18:48)推噓3(3推 0噓 3→)

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每次到冬天除了食量大增這個因素讓我變胖之外... 還有一個因素深深困擾著我那就是睡覺的時間變長... 每天不是早早上床睡覺就是到早上還窩在暖暖的被窩裡不想起床... 在活動量減少的情況下變胖是理所當然的... 不知道有沒有版友能提供方法能夠讓我克服冬天愛睡覺這個壞習慣... ※ 引述《cigxm (力量的來源)》之銘言： : 天氣已經漸漸變涼了秋天的感覺已經來到... : 緊接著冬天的腳步越來越近... : 每次一到冬天我就會變胖... : 不想讓夏天減重八公斤的成果在冬天破功小弟有幾個問題想問大家... : 1.一到冬天我就很想睡覺天氣越冷越想睡... : 在活動量減少的情況下體重就上升了... : 2.天氣冷就想吃東西食量總是比夏天來的大還特別愛吃甜食... : 很擔心已經縮小的胃容量會再度被撐大... : 上面兩個問題是我幾年前減重後再度復胖的致命因素... : 面對這種生理需求該怎麼去克服版友們有沒有好方法可以教教我... : 衣服多穿一點讓身體暖和一點這樣有用嗎?? : 小弟在此懇求大家賜教感恩~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.200.74

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yumiuse

12/05 19:12, , 1^F

12/05 19:12, 1^F

可是我冬天都會睡八九個小時寒流來襲睡個十小時也是常有的事... 我是覺得睡到九小時十小時有點多... ※ 編輯: cigxm 來自: 111.254.200.74 (12/05 19:16)

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ero7728

12/05 20:49, , 2^F

12/05 20:49, 2^F

推

cattyy

12/05 23:15, , 3^F