[閒聊] 冬天減重最大的敵人...

看板BeautyBody作者cigxm (力量的來源)時間11年前 (2012/09/17 06:24)推噓7(7推 0噓 4→)

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天氣已經漸漸變涼了秋天的感覺已經來到... 緊接著冬天的腳步越來越近... 每次一到冬天我就會變胖... 不想讓夏天減重八公斤的成果在冬天破功小弟有幾個問題想問大家... 1.一到冬天我就很想睡覺天氣越冷越想睡... 在活動量減少的情況下體重就上升了... 2.天氣冷就想吃東西食量總是比夏天來的大還特別愛吃甜食... 很擔心已經縮小的胃容量會再度被撐大... 上面兩個問題是我幾年前減重後再度復胖的致命因素... 面對這種生理需求該怎麼去克服版友們有沒有好方法可以教教我... 衣服多穿一點讓身體暖和一點這樣有用嗎?? 小弟在此懇求大家賜教感恩~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.193.6

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