Re: [減肥] 0卡果凍吃多了要洗腎??
※ 引述《guotang (洪小騰)》之銘言：
: 基本資料
: 性別：男
: 年齡：24
: 身高：168
: 體重：88
: BMI： 31
: 體脂率： 26
: 三餐內容
: 早餐： 超商49元套餐(約500卡)
: 午餐： 超商49元套餐(約500卡)
: 晚餐： 0卡果凍
根據你提供的基本資料，排除天生神力的狀況，
以這個公式：BMR＝370＋21.6x(100%－體脂率)x體重
計算你的基礎代謝率，
得出的數字是：BMR＝1776.592
現在一天只吃一千卡，你該擔心的不是果凍的問題.......
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