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討論串[減肥] 0卡果凍吃多了要洗腎??
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#1
[減肥] 0卡果凍吃多了要洗腎??
推噓0(3推 3噓 21→)留言27則，0人參與, 最新作者guotang (洪小騰)時間11年前 (2012/11/01 20:26), 編輯資訊
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基本資料. 性別：男. 年齡：24. 身高：168. 體重：88. BMI： 31. 體脂率： 26. 三餐內容. 早餐： 超商49元套餐(約500卡). 午餐： 超商49元套餐(約500卡). 晚餐： 0卡果凍. 日常作息時間： 工作12小時 正常睡眠7小時. 生活型態：上班族. 減肥方式：每天踩
(還有31個字)
#2
Re: [減肥] 0卡果凍吃多了要洗腎??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者DrawHow (Traveller)時間11年前 (2012/11/01 22:46), 編輯資訊
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根據你提供的基本資料，排除天生神力的狀況，. 以這個公式：BMR＝370＋21.6x(100%－體脂率)x體重. 計算你的基礎代謝率，. 得出的數字是：BMR＝1776.592. 現在一天只吃一千卡，你該擔心的不是果凍的問題........ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
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