代謝變差？
哈羅 大家好
最近常在這個版潛水 有感發文
我目前25歲 在23歲之前 是一個不論怎麼吃都可以維持在45~47kg的人（我161cm)
因為 前一兩年在準備考試 所以每天都必須長坐補習
也因為有胃痛的習慣 服用了葡萄王的益菌王（有小綠人那瓶）
直到考完試 我也體重也達到50kg
因為我是小骨架 所以一胖就會顯得很圓 尤其胖在臉與腰上
大家都說我的臉怎麼大了一號＝ ＝
所以我之後有積極改善飲食（大學念營養）
本身是小鳥胃 所以一天飲食熱量我控制在約1000左右 不碰炸 甜食零食 咖啡喝無糖或
少糖 喝大量的水 或是無糖茶
運動方面 盡量一天快走1000步 仰臥起坐一天睡前50下
但是幾個月下來 雖然感覺腰和大腿有瘦一點 但是體重仍然在50上下徘徊
我在懷疑是不是吃了益菌王改變了腸內的菌相 使我吸收力變好
抑或是女生到了25代謝真的變差所致？
請問大家有類似的經驗嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.35.214.41
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