[問題] 這樣有多少熱量?

看板BeautyBody作者 (鋼鐵般的心志)時間15年前 (2010/08/17 23:06), 編輯推噓21(21推 0噓 21→)
留言42則, 26人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
今天吃了 火腿蛋三明治 太陽餅兩個 一片厚片白吐司 一杯半糖少冰仙草蜜 芭樂一顆 晚上吃了一大碗咖哩飯 一個雜糧麵包 這樣熱量是不是很多阿? 一直覺得我吃太多 晚上游了1000公尺...(不會換氣的自由式) 這樣有彌補到嗎? -- 請多多指教 http://www.wretch.cc/blog/sunny229 歡迎參觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.243.85
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至少2000
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居然超過兩千...我好想哭...
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哭也沒用 接受吧 明天太陽依舊升起 繼續運動~
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和本版無關吧 又連接自已的部落格
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估2000 算是保守估計了捏 中式麵點熱量都超高的
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太陽餅2個...應該就爆了..
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所以如果扣掉太陽餅就大概1200?
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感覺還好 我吃得比你多耶
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太陽餅熱量超高 不過我超愛吃太陽餅 = =
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我也估2000~~早餐火腿蛋頗高熱量唷
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太陽餅應該有500卡吧.....超可怕
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真的嗎？我也常吃耶 :/
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胃口好好,明天以後少吃一點
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唉 其實這樣的飲食算是我的正常耶...錯就錯在小零嘴啦...
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到底是為什麼我的胃口這麼好!!!!!!
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建議小零嘴慢慢戒掉囉 另 不換氣游2000覺得也沒耗多少
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熱量耶...?
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樓上的也是一個打擊..憋氣游泳很喘..我也不想不換氣...
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差不多2000吧...XD
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所以 你受到了打擊就決定放棄了嗎? 現在放棄一切都結束了!
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不要放棄!這只是人生的一個小插曲!!
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不換氣要怎麼游一千阿= =
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不換氣就不算有氧了啊@@??????
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昨天吃了個日出大地的太陽餅,一個熱量296大卡...
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當然還是繼續游泳 盡量克制自己的吃太多....
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自由式不換氣別說1000 一趟50我都很佩服了
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不換氣還能游到1000 真強
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不換氣1000。神人出現了！！！
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我想原PO是25或50的每趟在游吧……游橫的?
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不換氣指的是沒氣就停下來呼吸啦...不是說真的沒換氣，又不
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是海龜或海豚。
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錯就錯在太陽餅
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我也抓兩千出頭的熱量
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太陽餅比你想得還可怕...
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一趟25公尺中間起來一次 到岸休息一下再出發
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或是拿浮板 踢水 頭抬起來換氣 25公尺沒有停下來 這樣可以
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有運動到嗎?...我還在學習自由式換氣..好男阿!!
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08/18 21:59, , 38F
好男啊...我怎麼想到阿部...唔阿...やらないか??
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08/18 22:43, , 39F
我可以估2400左右嗎囧
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08/19 10:23, , 40F
真的破兩千= ="不過太陽餅大小咧XD
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剛吃,掌心大小不到一公分厚的太陽餅280k(408k/100g)
08/19 21:57, 41F
推
08/20 23:11, , 42F
2300左右~~~
08/20 23:11, 42F
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