Re: [問題] 運動與進食

看板BeautyBody作者Coaltit (....)時間14年前 (2010/08/01 14:31)推噓1(1推 0噓 2→)

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原文恕刪想借標題問一下... 最近想健康的減肥,所以去騎自行車這幾次可以用比較快的速度大直橋-->關渡不中停可以45-50min 但是到關渡以後會去小七買早餐,無糖豆漿+一個三角飯糰,有時會加一盒生菜沙拉大約20min吃完以後就回程回程大約也是差不多速度... 這樣在運動中間吃東西會不會不好? 但之前又有看到很長的一篇文章,意思是運動前兩小時不要吃東西比較好? 但又覺得要等騎回來才吃也太累了..... 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.191 ※ 編輯: Coaltit 來自: 140.112.4.191 (08/01 14:32)

推

reneeviolet

08/01 14:34, , 1^F

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Coaltit

08/01 14:36, , 2^F

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pipada

08/01 15:24, , 3^F

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