[閒聊] 我該什麼時候運動呢?

看板BeautyBody作者 (喜)時間14年前 (2010/07/19 23:43), 編輯推噓4(4推 0噓 13→)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近看板上很多版友分享運動的喜悅 加上之前還是學生的時候暑假有在跑步 好懷念運動完流汗的感覺~ 現在我是社會人了 但工作讓我有點抽不出時間 工作時間從早上10點到晚上10點 大概12~13小時 晚上下班收拾至少要半小時以上 所以回到家大概快晚上11點 洗澡弄一弄最快12點睡覺 最常是在1點前睡覺 這幾天試著7點半起床想說去跑一跑 但是... 我起不來~~~~~~~~〒▽〒 每次都把鬧鐘按掉繼續睡 可是工作時間很長不睡飽又會累死Q Q 是我沒下決心嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.234.115
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07/19 23:45, , 1F
下次一回家洗完澡就直接睡 多睡一點早起運動
07/19 23:45, 1F
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07/20 00:12, , 2F
最後一句話→是！
07/20 00:12, 2F
推
07/20 00:34, , 3F
我十一點回到家還是會x-bike 30 mins
07/20 00:34, 3F
推
07/20 00:35, , 4F
我也是10點下班 10:50左右在文化中心慢跑40分
07/20 00:35, 4F
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07/20 03:00, , 5F
好佩服這些工作唸書一整天回到家後還能堅持運動的人!
07/20 03:00, 5F
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07/20 03:33, , 6F
我之前作息和你差不多 但回到家東西用一用會一兩點睡
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07/20 03:34, , 7F
六點多就出發去健身房 (七點開) 運動完趕著十點半上班
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07/20 03:34, , 8F
其實 是決心的問題 XD
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07/20 11:16, , 9F
是的，你只是嘴巴說說 沒有下決心運動
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我對飲食比較不能控制XD 所以我用更大量的運動去克服
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晨跑三天共15公里 單車週騎300KM 我要上班還要照顧嬰兒
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07/20 11:23, , 12F
但是我還是可以完成我自己規劃的菜單
07/20 11:23, 12F
推
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我不覺得運動要下什麼決心o.o對我來說需要下決心的事情沒辦
07/20 11:41, 13F
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法持續一輩子，當然如果你只想要運動一陣子那就要下決心啦
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但我推1F的做法適合你，因為你10點上班並不會很早，在家裡
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擺臺健身車也可以考慮，總之要找出自己覺得可以忍受的時間
07/20 11:48, 16F
推
07/20 15:53, , 17F
我好討厭邊跑步邊(臉)流汗的感覺 臉上有汗很不舒服:(
07/20 15:53, 17F
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文章代碼(AID): #1CH7AMA3 (BeautyBody)
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