[閒聊] 康是美量體脂

看板BeautyBody作者super988722時間14年前 (2010/06/23 00:56)推噓1(1推 0噓 7→)

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我在苗栗南苗店量的端午節那天放假我拉我同學去量我們編號001 and 002 ^ ^ 我以為康是美的機器比較好結果跟學校的一樣 = = 性別:男康是美身高: 164CM 體重:62.4KG 體脂率:16.2% 腰圍:84CM 內臟體脂肪:6 基礎代謝率:沒寫學校身高: 164CM 體重: 62.X KG (後面忘了) 體指率:16.X % (忘了) 內臟體脂肪:6 基礎代謝率: 忘了基本上沒有差很多 ^^ 基礎代謝率我忘了看去康是美時她只有說我滿標準然後就量我同學了所以我忘了看基礎代謝率她也沒寫在紙上我是從最胖 72 KG 減到現在 62.X KG 之前最瘦的時候有到 60 KG 考完研究所後那個月立刻增加 3 KG(汗) 現在的我每個禮拜大約慢跑3次每次5公里目標就是把我肚子的肥肉消掉吧~~ 有氧瘦全身我的肚子從35吋腰瘦到32~33吋左右(可是我30腰的褲子穿得下耶真神奇) 但很明顯一團肥肉目前為止我只能盡量慢跑有更好的建議嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.56.39

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