[問題] 運動後小腿變粗?
從三天前開始
我每天都去健身房"健走"
速度調到6 然後走半個小時這樣
走完後有拉筋跟按摩
就這樣連續三天
今天早上赫然發現小腿變壯了!!!
爬了一下文
是說"運動完肌肉會暫時變大充血，不理它的話，過一兩個小時就消掉了"
可是我運動完已經過了不只一兩個小時@@
所以我的小腿變粗是長出肌肉了嗎（爬文說長肌肉沒那麼容易＠＠）
是不是因為我都運動完就吃晚餐的關係
還是說我按摩捏得太用力所以它腫起來了>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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補個圖 http://tinyurl.com/33xpzk3
我的小腿沒有像大腿那種軟軟的肉
而且我國小的時候是田徑隊的ˊˋ(現在大學)
※ 編輯: vivienimp 來自: 61.227.150.5 (05/20 16:21)
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齁呦 我沒有說那是肌肉啦
但它不是像大腿那種軟軟的肉就對了
只是好奇為什麼小腿會變粗ˊˋ
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