Re: [問題] 這樣減可以嗎

看板BeautyBody作者 (murasaki)時間14年前 (2009/09/14 20:39), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
因為我的體質不是屬於每天排便的，有時甚至二、三天才排，所以我想吃下來的東西可能 都還堆積在體內吧，至於運動，因為真的很懶的動，最近才打算開始騎腳踏車，不知道這 樣會不會有用耶... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.70.105
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09/14 20:48, , 1F
有動就有效,要持之以恆的動,不要1.2個月沒變化就放棄,給自己
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09/14 20:48, , 2F
3~6個月的時間,就算體重沒太大變化也沒關係,只要尺寸有變小
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09/14 20:49, , 3F
就算有進展,體態比體重重要
09/14 20:49, 3F
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09/14 20:58, , 4F
1天3次到3天1次都是正常喔
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推
09/14 21:24, , 5F
想減肥就不要攬得動....
09/14 21:24, 5F
推
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想瘦就動吧...我之前也曾經只有控制飲食沒有動,後來
09/15 00:13, 6F
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09/15 00:14, , 7F
恢復飲食過沒多久就又胖回去
09/15 00:14, 7F
推
09/15 08:26, , 8F
運動要看強度 腳踏車也可以 不過不要騎太慢就是了...
09/15 08:26, 8F
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