Re: [新聞] 下午3點後不吃飯　健康甩肉40公斤？

看板BeautyBody作者 (府城布衣)時間16年前 (2009/08/21 22:23), 編輯推噓3(3推 0噓 10→)
留言13則, 10人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
我是每天只吃兩餐，已經十年了，早餐除非想到，不然都是不吃， 只吃中餐和晚餐，有時中餐小吃，晚餐大吃，一天約一餐半。 去年二月肥到六十九公斤，於是開始減肥，天天運動，很簡單的運 動，就快走（時速七公里）半小時，日復一日，目前瘦到五十四公 斤，其實去年底就是五十五公斤左右了。 至今沒有復胖，因為我本來就是這個體重，只是大學四年飲食沒有 節制又沒有運動，而造成體重破表。 我想說的是，也許有些人的體質真的適合只吃兩餐？不過我都有吃 到基代。 -- 品嚐一口．府城的月光 http://blog.xuite.net/goodhit/001 府城布衣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.55.200
推
08/21 22:28, , 1F
默默的說，我大部分也是都吃2餐，跟你一樣，硬要我吃三
08/21 22:28, 1F
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08/21 22:29, , 2F
餐反而怪怪的~不過若是特殊情況很早起來，還是會吃到三
08/21 22:29, 2F
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08/21 22:30, , 3F
餐拉~總之，就是差不多6個小時我會吃一餐這樣0.0
08/21 22:30, 3F
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08/21 22:30, , 4F
我也是
08/21 22:30, 4F
推
08/21 22:33, , 5F
聽說古人一天只吃二餐..
08/21 22:33, 5F
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08/21 22:36, , 6F
有吃到基代才是重點，吃兩餐可以適應的話也沒關係
08/21 22:36, 6F
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08/21 22:37, , 7F
吃三餐是怕早上很餓卻要忍到中午，或者晚上餓到想吃宵夜
08/21 22:37, 7F
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08/21 23:09, , 8F
睡起來 .. 真的都中午了 .. 早餐很美味 可是爬不起來
08/21 23:09, 8F
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08/21 23:48, , 9F
以前坐息不正常時也是吃兩餐 現在正常了就吃三餐
08/21 23:48, 9F
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08/21 23:56, , 10F
男生55公斤好像太瘦耶= ="?
08/21 23:56, 10F
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08/22 12:23, , 11F
我是遇3的倍數就吃東西耶→豬附身嗎？= =a
08/22 12:23, 11F
推
08/22 13:12, , 12F
我都吃早晚餐.....不過我早餐吃很多=_=a
08/22 13:12, 12F
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08/22 16:08, , 13F
我吃早午餐 最晚五點後就不吃東西了
08/22 16:08, 13F
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