[問題] 飯後想吃甜食

看板BeautyBody作者 (lkjfds)時間14年前 (2009/08/18 14:36), 編輯推噓21(21推 0噓 8→)
留言29則, 23人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我在想我減肥的最大障礙就是飯後想吃甜食， 而這增加了不少熱量。 可是，吃完飯嘴裡都會殘留正餐的味道， 油膩感、魚肉的一些味道，讓我很不舒服， 就很想要用甜食來消除(中和)這樣的味道。 想吃甜食的另外一點， 就是我覺得用甜食作結才是完全一餐哪~ 少了甜食感覺一餐沒有吃完畢。(汗) 我嘗試過吃完飯立刻喝水漱口， 可是油膩感仍然存在， 喝茶小的又會失眠>"< 請問有沒有人也有類似的情況，請問大家怎麼克服呢? 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.234
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08/18 14:37, , 1F
我都會讓自己吃一小塊巧克力或偉特耶，雖然都是很甜
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的糖果可是吃完就不怎麼會想吃東西了,如果還是怕熱量
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高可以試試看健怡糖^^
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吃口香糖如何？
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喝茶也可以除掉嘴巴裡的味道阿
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可是會失眠>"<
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刷牙,刷完牙會好很多
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夏天吃點輕食不要吃那麼油膩即可
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來個日本人愛吃的飯後梅吧
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刷牙或嚼口香糖呢？
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飯後刷牙+口香糖
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喝茶啊 想吃就要直說
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眼殘看成"後悔梅".......
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我看成飯後悔 XD
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我剛才也看成飯後悔...囧
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刷牙+1，因為不想把剛弄乾淨的牙齒又弄髒...
08/18 19:51, 16F
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菜燕？ 自己做可以少放點糖
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可以吃點水果啊 解膩又比較健康~
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08/19 07:23, , 19F
我也喜歡吃完飯後吃甜食 後來改刷牙了
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08/19 08:45, , 20F
我會吃一些薏仁湯或白木耳熱量低的甜點~^^效果不錯~!
08/19 08:45, 20F
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謝謝大家囉!^^
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如果真的想要甜食 就用代糖吧 零卡無負擔
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08/19 13:11, , 23F
代糖對身體不好
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建議妳飯後立刻刷牙！
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我刷完牙照吃 吃完又刷牙 刷完又吃→無限迴圈 囧
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08/19 20:35, , 26F
樓上 XD
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泡沒有咖啡因的花茶或吃水果！這招對我有效～
08/20 09:12, 27F
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08/23 20:54, , 28F
我都刷牙+1
08/23 20:54, 28F
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09/25 06:21, , 29F
飯後悔+1...
09/25 06:21, 29F
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