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討論串[問題] 飯後想吃甜食
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[問題] 飯後想吃甜食
推噓21(21推 0噓 8→)留言29則，0人參與, 最新作者lkjfds (lkjfds)時間15年前 (2009/08/18 14:36), 編輯資訊
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我在想我減肥的最大障礙就是飯後想吃甜食，. 而這增加了不少熱量。. 可是，吃完飯嘴裡都會殘留正餐的味道，. 油膩感、魚肉的一些味道，讓我很不舒服，. 就很想要用甜食來消除(中和)這樣的味道。. 想吃甜食的另外一點，. 就是我覺得用甜食作結才是完全一餐哪~. 少了甜食感覺一餐沒有吃完畢。(汗). 我嘗
(還有12個字)
#2
Re: [問題] 飯後想吃甜食
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Lucienne (B Minor Waltz)時間15年前 (2009/08/20 13:50), 編輯資訊
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如果怕飯後吃甜食會增加太多熱量. 我覺得你可以試著把正餐的份量減少一點. 比如說飯量減半 或是少吃肉 多吃蔬菜等等. 盡量以維持總熱量不變囉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 115.82.181.168. [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]. [部份違規或
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