Re: [問題] 有人看過「一定瘦」嗎？

看板BeautyBody作者 (我把頭髮剪短了...)時間14年前 (2009/08/13 00:09), 編輯推噓11(11推 0噓 12→)
留言23則, 16人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《willpan6 (小森)》之銘言： : 搜查過網路很多人的方分享文章之類的.... : 感覺這本書大家都反應不錯耶！ : 不知道這裡有沒有人看過呢？ : 感覺如何？ : 看著大家的文章害我心裡有點蠢蠢欲動 : 想要買書來看看....... : 超害怕花冤枉錢 嗯~~~這本書我去年有看過 而且很認真的照著內容來實施飲食 作者秉持的一些觀念跟一般人認知差很多 例如 : 人不一定要運動...不要喝牛奶..喝水容易胖..之類的 還有最大的原則是吃什麼都要先喝流質的再吃東西 吃完東西要2個小時才能再喝水 我去年有嘗試過試試看這種方式進食 真的有瘦 雖然很慢...但是加加減減也瘦了2.3公斤吧 (大約3個月) 可是.... 我覺得只要一天沒有照這種吃法 其實也是會復胖的 我想..他應該是對水腫型的人很有效果 (因為裡面很多地方有叫人喝水要控制量...等等) 而且要全照著書上內容方法進食 沒工作的人或是比較閒的人會比較ok 因為規定很多...吃飯要很慢很慢..不能說話不能看書也不能看電視 而且作者還一直強調如果邊看電視邊說話之類的 減肥就會無效 所以我是覺得... 要照著做很難......尤其是你工作很忙吃飯都快沒時間了... 或是中午一到大伙邀你吃飯不能說話 吃完飯超級口超乾也不能喝水(只能漱口) 其實實施上有些點對我很困難....XDDDDDDDDDDD 重點是.....沒這樣吃...馬上復胖....>_< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.63.36
推
08/13 00:59, , 1F
限制喝水？那身體如何排毒？便秘的人不就必結到最高點
08/13 00:59, 1F
推
08/13 01:15, , 2F
喝水容易胖??這觀念相當的..新潮,喝水會變重是真的啦!不過上
08/13 01:15, 2F
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08/13 01:16, , 3F
完廁所就會變輕了XD
08/13 01:16, 3F
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08/13 01:55, , 4F
這個方法的好處是..不用節食跟運動也會瘦..但規定一定要
08/13 01:55, 4F
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08/13 01:56, , 5F
照書上寫的..不然很容易復胖..其實也不好維持..@_@
08/13 01:56, 5F
推
08/13 09:18, , 6F
感覺滿莫名其妙的規定 一天運動一小時不是簡單多了
08/13 09:18, 6F
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08/13 09:26, , 7F
作者開心,讀者相信,出版商賺金(押韻用字),哇,三大歡喜耶~~~
08/13 09:26, 7F
推
08/13 09:29, , 8F
推樓上創意.XD
08/13 09:29, 8F
推
08/13 09:29, , 9F
水腫? 除非是腎臟有問題 限制喝水反而不好
08/13 09:29, 9F
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08/13 09:32, , 10F
水很無辜 水腫應該先檢討是不是吃重鹹而不是喝水
08/13 09:32, 10F
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08/13 09:35, , 11F
其實我覺得作者有些觀念還不錯..但是規定很多.不易維持
08/13 09:35, 11F
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08/13 09:36, , 12F
像我之前外食...有時會感到不方便..就容易破功...
08/13 09:36, 12F
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08/13 10:56, , 13F
我朋友靠這個一個月瘦3KG的說 囧rz....
08/13 10:56, 13F
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08/13 11:25, , 14F
你去跑個20公里量也少兩三公斤,那只是水分
08/13 11:25, 14F
推
08/13 11:56, , 15F
"吃飯要很慢不能說話不能看書也不能看電視" 這樣吃飯就變
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08/13 11:56, , 16F
很無趣的事 就會吃少 當然會瘦吧.....
08/13 11:56, 16F
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08/13 16:35, , 17F
我依照他的飲食~身體變健康說..困擾10幾年的便秘消失了!
08/13 16:35, 17F
推
08/13 21:39, , 18F
實行起來有困難度~可是~解決了我超級嚴重的便秘問題
08/13 21:39, 18F
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08/13 22:20, , 19F
實行一年多嘍 同樓上和樓樓上 嗯嗯變規律了
08/13 22:20, 19F
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08/16 08:18, , 20F
我沒看過這本書，但我生活模式天生就這樣 確實會吃不胖
08/16 08:18, 20F
推
10/15 21:18, , 21F
我暑假有照這方作法。大腿真的瘦很多，因為我大腿肉是軟的
10/15 21:18, 21F
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且都沒便秘了耶。每次吃完飯就要跑廁所，但不是肚子痛的那種
10/15 21:18, 22F
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10/15 21:19, , 23F
就有便意，很想大便的那種，我覺得還不錯，吃完就排便
10/15 21:19, 23F
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