[問題] 怎樣可以變胖= ='' 我是真心的...

看板BeautyBody作者 (kuro)時間15年前 (2009/07/22 23:31), 編輯推噓13(13推 0噓 15→)
留言28則, 18人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位板友 小弟真的有困擾 一直以來都很瘦很瘦 176cm 51kg 我試過好多讓自己變胖的方法 譬如每天吃宵夜 每天喝奶茶 吃飽就睡 每天吃巧克力 高熱量的東西 但都不會胖 而且我常常吃完東西 過半小時左右 就會很順暢的排掉 除非我很餓很餓.... 我也上過健身房 但胖一點點 就又瘦了 到底有什麼方法 可以幫幫我嗎>"< 我想是我消化不好 可是有方法可以救嗎 orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.217.222
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07/22 23:38, , 1F
重訓
07/22 23:38, 1F
推
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以前我同學每餐吃完之後還吃半條奶油砂糖烤土司還瘦的
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07/22 23:39, , 3F
根骨頭依樣..
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07/22 23:40, , 4F
你可以試一試 游完泳30分鐘後的當下 猛吃麵包(澱粉和奶油)
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推
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我比較喜歡游完泳吃米粉羹...<== 宜蘭人
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然後不是真的游 就在裡面泡一泡 玩一玩 然後30分鐘後吃
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07/22 23:42, , 7F
我都吃泡麵...我小時候就是這樣肥的..還有玉米麵包 讚喔
07/22 23:42, 7F
推
07/22 23:45, , 8F
我想到馬力偉的Muscle Juice，每份有1k大卡，增肥應該超好用
07/22 23:45, 8F
推
07/22 23:48, , 9F
其實有增重乳清，多吃保證肥。
07/22 23:48, 9F
推
07/22 23:54, , 10F
一天吃五餐 每餐都超飽的
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推
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我吃啥都跟著我吃,我很多朋友都這樣半年多十幾公斤
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07/23 00:20, , 12F
跟我差15公斤 真羨慕XDD
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我覺得你可以先看看腸胃科，畢竟過瘦的原因是消化系統
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拼命吃而變胖的方法只是治標不是治本
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或著長期看中醫也不錯...我覺得中醫對慢性病很有一套
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看中醫吧!!
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推
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疳積散 每日服三次 瘦仔變肥仔
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07/23 04:28, , 18F
跟著我吃 包准肥 但是只會長肥肉
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吃到飽之後 喝酒喝到飽 然後吃到飽 喝到飽 吃到飽 喝到飽
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三個月十公斤達成！十公斤的肥肉...
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推
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吃蛋白
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推
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體質的話應該是無解吧 真的有人怎麼吃都不會變胖
07/23 07:16, 22F
推
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其實PTT有瘦子版~裡面的版友都有這個問題~你可以跟他們
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論一下
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推
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運動完喝脂肪含量高牛奶，很多重訓選手是這樣長肌肉的
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還有很多人(男生)結婚後變胖~我看到的都不下10公斤
07/23 10:00, 26F
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07/23 14:01, , 27F
交男女朋友會變胖...不過還是長肌肉比較好阿><
07/23 14:01, 27F
推
07/24 06:56, , 28F
三餐都吃麥當當 連續吃ㄧ個禮拜....
07/24 06:56, 28F
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