[問題] 請問有人真的成功瘦下半身嗎?

看板BeautyBody作者 (小兔子)時間16年前 (2009/07/02 02:37), 編輯推噓8(8推 0噓 2→)
留言10則, 9人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
我自己本身就是上半身與下半身比例差別蠻大的那種身材 上半身像40幾公斤.但下半身卻像50幾公斤(我160公分.49公斤) 所以這輩子活到現在快24歲了...還沒穿過短裙 >.< 最可憐的就是每次就算變瘦...瘦的好像也都是上半身的肉>"< 且我聽說過這種身材的女生...好像也都是跟我一樣的困擾 所以我想請問真的有人瘦到下半身看起來勻稱.甚至擁有人人稱羨的美腿嗎? 請各位大大分享一下經驗.並告訴我方法好嗎? 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.80.212
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慢跑~瘦大腿外側&屁股----加油
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我也是跟你一樣這種困擾阿!!
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瑜珈也可雕朔身型喔!我現在的方法是敲膽經+慢跑..別人說有變小
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推樓上，樓上的方法我也覺得很有用。加上睡前抬腿
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睡前抬腿真的很有效~會修長不會繼續壯下去
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抬腿是只放在牆上的那個動作嗎?
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我覺得走路應該可以瘦大腿臀部
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慢跑最快了 健康又可以減肥 在不然游泳效果更好~
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07/03 08:58, , 9F
我也是下半身水腫+胖的那種人 後來去完美主義按摩推脂
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07/03 08:58, , 10F
我覺得還蠻有效果的 也真的瘦了不少 代謝也變比較好
07/03 08:58, 10F
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