[問題] 男生瘦大腿

看板BeautyBody作者 (不想一個人繼續下去)時間15年前 (2009/06/04 19:01), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
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小弟我身高177體重74~但是兩支大腿的重量佔了快五十公斤 本身也有在運動~打球之類的~但是大腿始終瘦不下來~導致想買褲子時腰圍都要買大一 號的尺寸~整體的線條都差很多~可以穿32腰~變要穿34腰~就是因為大腿會卡卡的~ 想請問各位板友~要如何減大腿會比較有效率呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.218.205.152
推
06/04 19:14, , 1F
我也有這個困擾>.<
06/04 19:14, 1F
→
06/04 19:32, , 2F
基本上沒有局部減脂的方法@@ 有氧運動也是全身性的減脂
06/04 19:32, 2F
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06/04 19:35, , 3F
先瘦哪裡就是基因問題囉 可藉由重訓加強(肌肉沙灘版有專業文
06/04 19:35, 3F
推
06/05 06:58, , 4F
為什麼我覺得我30腰肚子還是都肉ˊˋ
06/05 06:58, 4F
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