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討論串[問題] 男生瘦大腿
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[問題] 男生瘦大腿
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者rock1512 (不想一個人繼續下去)時間15年前 (2009/06/04 19:01), 編輯資訊
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小弟我身高177體重74~但是兩支大腿的重量佔了快五十公斤. 本身也有在運動~打球之類的~但是大腿始終瘦不下來~導致想買褲子時腰圍都要買大一. 號的尺寸~整體的線條都差很多~可以穿32腰~變要穿34腰~就是因為大腿會卡卡的~. 想請問各位板友~要如何減大腿會比較有效率呢??. --. ※ 發信站:
#2
Re: [問題] 男生瘦大腿
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者b600271zxc (好人團勇氣顧問)時間15年前 (2009/06/04 21:04), 編輯資訊
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分享一點心得. 我也是男生, 目前175/60~62 左右, 我一開始我的身材跟原PO一樣. 大腿也是很粗, 最粗有到23吋, 一開始我是靠慢跑來減重, 就每天吃. 到機代, 然後晚上慢跑, 第一個月跑3000, 後來體力變更好就5000,. 3個月瘦10KG吧!(其實有時候還是會多偷吃一點), 可
(還有89個字)
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