[問題]想請問上班族要怎樣1個月減10公斤阿

看板BeautyBody作者 (習慣笑的像風鈴)時間15年前 (2009/03/29 21:38), 編輯推噓15(15推 0噓 23→)
留言38則, 25人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
假設是上班族又是外食的話 想請問要一個月減8~10公斤 要怎樣做呢 如果體重沒辦法減掉很多的話 那想請問 要怎樣讓腰從36 ~ 32腰 在一個月之內 想請問說 感激 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.81.238.62
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都不要吃阿
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把標籤用麥克筆劃掉36 寫上32
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一個月8~10公斤你是想讓身體壞掉嘛?
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有氧~~?
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東榮牌減肥刀，想瘦哪邊就切那邊XD。這樣減肥不健康啦
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學纏小腳方法 即刻開始束腰束一個月..= =a
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認真爬文努力實踐，沒瘦我去撞豆腐！
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太傷身了,而且很快就胖回來,慢慢來吧
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撞豆腐真的是酷斃了
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我真的很想噓......
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體重計轉到-8量，皮尺前端再自行加長12cm左右就ok了
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推
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推樓上的方法,要不然的話每天拼命的運動然後只喝水,不死或沒
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進醫院的話(我想)應該可以瘦那麼多啦!
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給你四個四...賣肖想了...
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可以找合適的衣服稍微修飾一下.一次減那麼多 會昏倒會掉
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除非...你可以穿束腰...
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字
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我也推東榮牌減肥刀
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頭髮 頭昏腦脹 心悸... 根本沒辦法上班哩!
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一個禮拜不要進食,包括水,然後每天跑操場60分鐘 很有效!!
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不要吃啊~~ 量體重時裸體，事先浣腸之類的~~~
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大火兒幹嘛這樣阿 @@　說真的　妳們不想瘦嗎？
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就說不可能阿　隻累的　就好了　何苦這麼酸
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來這個版的　都想瘦很快吧　不然就去樓下就好啦
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不過我真的推 cm886大的　我也是來這板瘦的
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萬歲　：　）
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我想 重點是沒爬文吧 懶得爬 置底也看一下
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再怎麼想瘦快~1個月想瘦10公斤~就是天方夜譚
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budos所說的就是大家想說的 XD
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早上去遊個兩千再上班，下班去跑個一萬公尺
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每天少吃幾口，腰很快就瘦下來了阿～
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只是你有體力可以上班嗎？錢拿出來抽脂比較快XD
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一個月太短了
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才一個月...你胖這十公斤不只花一個月吧?
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截肢啊，不用一天就可以少那麼多了
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變成屍體就瘦了
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分階段慢跑四小時,游泳兩小時(不停的游,不是泡水唷) 要每天
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04/23 20:44, , 38F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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