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討論串[問題]想請問上班族要怎樣1個月減10公斤阿
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[問題]想請問上班族要怎樣1個月減10公斤阿
推噓15(15推 0噓 23→)留言38則，0人參與, 最新作者soulgel (習慣笑的像風鈴)時間15年前 (2009/03/29 21:38), 編輯資訊
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假設是上班族又是外食的話 想請問要一個月減8~10公斤. 要怎樣做呢 如果體重沒辦法減掉很多的話 那想請問. 要怎樣讓腰從36 ~ 32腰 在一個月之內. 想請問說 感激. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.81.238.62. [部份違規或廣告推文已被系
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Re: [問題]想請問上班族要怎樣1個月減10公斤阿
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者ivyrabbit (隱玥)時間15年前 (2009/03/30 01:24), 編輯資訊
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你的減重目標訂得太高，或者說時限訂得太短了。. 不管是你想要減8~10公斤 還是從36減到32腰. 以一個月來說絕對是很困難的!!(除非你要傷身啦). 健康的瘦身((不易復胖也不會傷身的)). 一星期約減0.5~1公斤 但以你的標準來看一星期至少得瘦2~2.5公斤. 要在不傷身的情況下迅速達成是不太
(還有5個字)
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