[閒聊] 豆漿不只是豆漿！！

看板BeautyBody作者forming (新生活運動!)時間15年前 (2009/03/26 16:07)推噓15(15推 0噓 3→)

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跟豆漿的緣分是去年夏天想減肥所以開始的大概也喝了快一年有了吧…. 其實對於無糖的東西本來是有點反感，覺得好無味喔不過喝久了就習慣了，發現有種深層的自然甜味(笑) 但還是會偶爾懷念有糖的飲料 (尤其珍奶我好想你啊…>///<) 不過一直以來都有研究加各種東西搭配今天就先來分享幾個上班時候比較方便的搭配方式給大家使用時間：早餐上班前去便利商店買低糖豆漿，一瓶約500cc 我比較喜歡統x低糖豆漿，(不是打廣告啦)，沒特別的，可能是因為加了纖維，覺得比較容易飽吧搭配方式：抹茶豆漿愛用度 ★★★★☆ 沖泡方式： [熱] 請店員把豆漿溫熱 >上樓 > 坐到位置上 > 把抹茶粉到進去攪拌一下 > 完成!! 早上腸胃比較敏感的人溫熱是不錯的選擇喔 [冷] 先用一點溫水把抹茶粉泡散 > 放冷 > 拿出公司冰箱的豆漿存貨混合 > 完成!! 記得抹茶粉不能用燙的水泡喔! 會很苦大概五六十度差不多我覺得綠抹茶很清爽加豆漿很好喝整個清爽度up瘦身效果也up 所以辦公室桌上現在都有一包綠抹茶粉陪伴我水果豆漿(草莓豆漿) 愛用度★★★★★ [作法] 從家裡帶一些草莓(不用切跟削皮吐籽只要洗很省事) 想喝的時候把整顆草莓跟豆漿丟進馬克杯裡拿湯匙壓碎草莓汁會融在豆漿裡並且還可以吃到大顆果粒！！因為水果本身有甜度，所以不用加代醣冰糖也都很好喝個人最推草莓豆漿因為可以帶去公司做比較方便粉紅色又是女人們的夢幻色，光用看的心情也變好，是吧山藥口味五穀粉 + 豆漿愛用度★★★★ [作法] 可以熱泡也可以冷泡，除了沒有沖泡溫度的限制外其他都跟抹茶一樣是媽媽在三峽買的五穀粉，兩個加起來相當香醇濃郁熱熱的泡很好喝又會覺得很飽有時候到中午都還不會餓但我真的不太清楚他熱量到底如何心裡有點怕怕他跟抹茶粉都是我上班時的好伙伴豆漿咖啡拿鐵愛用度★★★★ [作法] 半杯超商咖啡+豆漿直接混合，比例約1：2~3 如果當天精神不佳的時候我會這樣混合，我自己喝太多咖啡有時會心悸，所以都這樣一罐分兩天喝比較剛好，大家也可以依自己的需求調配比例。以上就是我常常在公司簡單做的豆漿變化啦~ 希望大家也可以跟我分享私藏的搭配食譜覺得應該會很不錯的喝法也可以推薦給我試試看~~ 如果好喝我會再上來發表試用報告跟大家分享囉！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.191.124

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lovetwelve

03/26 16:13, , 1^F

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amasa

03/26 16:15, , 2^F

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DLCSEA

03/26 16:23, , 3^F

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