Re: [閒聊] 我覺得我是不是生病了
※ 引述《karo (PTT我們愛你)》之銘言：
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: 推 hilow:加油 我絕得我也有點病了 最近找工作的壓力 唉 01/23 00:10
: 推 prudysfriday:那很瘦ˊˋ我自從170後就沒在5開頭過了... 01/23 08:22
: 推 yijuin:請問原PO你現在月經正常了嗎？ 01/23 09:18
: → karo:回樓上，現在都很正常喔~~~~~ 01/23 16:25
: 推 yijuin:那請問你是怎麼恢復正常的？恢復飲食就來了嗎？ 01/23 17:24
: 推 qqsinsin:請問原PO一星期做瑜伽的時數？ 01/23 23:04
我有點忘記是怎麼恢復的了耶~~
很糟糕的那陣子大概三個月才來一次，而且量都很少...
應該是恢復正常飲食之後才讓月經也變正常的吧（抱歉真的記不太清楚了～）
那時候我一個星期也只上一次瑜珈，大約一個半小時，
我想主要是因為我從瑜珈課學到的觀念，
因為它很強調跟身體對話，比如做一些動作時，
老師都會要我們不要勉強，要去感受一下身體哪裡很僵硬之類。
久而久之，就覺得真的如老師所言，
不要勉強自己去做，反而可以放鬆身體喔～:)
瑜珈的好處說不完啦~~而且也有點離題了。
重點就是，從此之後我終於領悟善待自己身體的好處了~
不過我知道坊間瑜珈分很多種，
我做的不是專門為減肥設計的"雕塑瑜珈"或是"有氧瑜珈"那些
而是真的去修養身心靈的那一種...
不知不覺扯太多了，希望能幫到版友~~
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◆ From: 203.204.4.241
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03/31 11:59, , 1F
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04/24 04:16, , 2F
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