Re: [心得] 半年的減重無計畫-持續中

看板BeautyBody作者 (~混血兒~)時間15年前 (2009/01/08 06:01), 編輯推噓49(49推 0噓 100→)
留言149則, 32人參與, 最新討論串3/7 (看更多)
※ 引述《ALYNN925 (錯過的，請你把握)》之銘言： : 不知道你今年幾歲， : 我只知道這樣子的方法很傷身，我看了推文，又看到你的回應，忍不住跳出來， : 孩子，現在的你滿腦子只想瘦身 : 但是，你知道丟掉的究竟是什麼嗎，真的是脂肪嗎... : 去年三月到六月，我因失戀吃不下也喝不下， : 所幸想說減肥好了，勉強偶爾吃個一兩口飯，喝個牛奶吃個蛋， : 然後瘋狂運動， : 我掉了九公斤。 : 體重計往左偏了九格或許是驕傲， : 我褲子終於穿得下s也終於是快樂的， : 感覺人神清氣爽了起來， : 只因我覺得我瘦了。 : 後來身體的反撲開始出現了， : 我開始瘋狂掉髮，我每天幾乎掉快兩百根， : 看了皮膚科醫生，他說我頭皮沒有問題，看了內分泌醫生，他說我內分泌也算正常， : 我求助無門，我看著我漂亮的頭髮越來越少，越掉越多，髮線越來越高， : 甚至那陣子我每次月經來都痛到半死， : 我站起來就覺得暈眩， : 可是我還是像你一樣，覺得自己真的變瘦了，而且起碼沒生病感冒，是健康的。 : 甚至覺得看起來漂亮多了，被搭訕的機會比起前多，被叫正妹會暗自竊笑的機會也更多 : 就在我看了家庭醫師科之後， : 我就知道這一切源自於我瘋狂減肥，吃很少，動很多很多， : 體重直險下降之後的報應， : 我被嚇傻了， : 我寧願圓一點，胖一點點，也不願意是禿頭 : 那時候，我可以騎腳踏車三小時都沒停，跑操場兩小時只休息十分鐘， : 但是回家我勉強吃個幾口飯應付爸媽，喝了一堆水，洗了澡，就去睡覺。 : 別讓自己陷入健康的危險邊緣， : 請你重新爬文完，蒐集完資料，再好好重新減肥再出發吧， : 身體是一輩子的，體重減了身體壞了，又有什麼用。 : 我以過來人誠摯的經驗，勉勵你， : 希望你聽得進去........ = =我想我分享的文，沒有打的很仔細，造成各位大大們的不適，先抱歉了。 小弟目前26歲，減肥的經歷真的要算，從12歲就開始在減了，在減肥的過程中，當然也有 停滯期，而每當一個段落時，我會自己停下來約兩週時間，確認身體無任何異狀，才會繼 續減肥，這段時間吃喝是正常的，而我的運動量也不是瞬間大增，是配合的體力慢慢加強 的，在學時，是系隊的，當兵時，是帶操的，所以從小就很習慣運動，只是減肥時，把運 動量稍為提升。 而飲食方面，吃的少，但不是代表沒營養，蛋豆魚肉、蔬菜水果也沒少過，而喝的方面， 少喝飲料，都喝水，有時想喝有點味道的就喝純果汁。 我想版上的大大回文，是提醒居多，但有些給人的反應，是酸的?!你又不是我，哪知我現 在的況狀呢?我只是想分享個心得，我週遭的人看我都瘦的很成功，有時會問我，但我都 說，沒特別的方法，就是『毅力+耐力』，減肥方法百百種，但『運動、少吃』這誰不懂? 只是執行力的問題。 現在體重是64kg，我的體力有辦法，每天工作9小時，下班跑完5000m才回家。 在室外15度的游泳池，游個1000m左右。 如有任何問題，不吝指教，但請口氣好點，別只想酸人...健康的身體誰不想要。 PS.減肥最重要是減的快樂，減的健康，至少我這段時間是很樂於我的方式，且身體健康 。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.130.88
推
01/08 08:06, , 1F
我也覺得那些人不知道在酸什麼
01/08 08:06, 1F
→
01/08 08:06, , 2F
好像不照他們的方式減就是犯了滔天大罪一樣
01/08 08:06, 2F
※ 編輯: neilman 來自: 61.217.130.88 (01/08 08:43)
推
01/08 08:47, , 3F
那些人不知道在酸什麼+1,有時只是在這版上問個問題,他們也
01/08 08:47, 3F
→
01/08 08:48, , 4F
要酸,真不知道問那些問題才不會被酸
01/08 08:48, 4F
推
01/08 09:42, , 5F
+1,有些人真的口氣很差又酸
01/08 09:42, 5F
推
01/08 09:44, , 6F
習慣就好XD
01/08 09:44, 6F
推
01/08 09:50, , 7F
有時候很想說 誰不是錯過來的 某些ID一開始的文放在現在也
01/08 09:50, 7F
→
01/08 09:51, , 8F
是會被批很慘 只是現在不知道是時間改變了人還是健忘了
01/08 09:51, 8F
推
01/08 09:55, , 9F
+1所以這個版一直很少有新人~已經打算找人換版主了
01/08 09:55, 9F
推
01/08 10:46, , 10F
我也覺得很酸耶+1~所以都不敢波文(我現在也在減肥中)
01/08 10:46, 10F
→
01/08 10:48, , 11F
到目前瘦6kg體脂降7%~但有種波文會被酸被批的恐懼感 >"<
01/08 10:48, 11F
推
01/08 10:51, , 12F
可能是搞不清楚FITNESS跟BEAUTYBODY的差別吧\
01/08 10:51, 12F
→
01/08 10:52, , 13F
BEAUTYBODY是看到明顯對健康有影響的文章也不可以講話
01/08 10:52, 13F
請問明顯對健康有影響的地方是哪呢?!一天只吃1.5餐左右嗎?!還是運動方面呢?! 其實專家曾提出，人一天吃三餐是過多，古時候的人一天也只吃兩餐。當然這些我都是看 電視得知的。 → AQUAWATERS:的地方...（筆記 01/08 10:52
推
01/08 10:54, , 14F
不是 是你講了就會讓人覺得是酸.....
01/08 10:54, 14F
→
01/08 10:54, , 15F
有些人 就真的只是想讓身體漂亮而已
01/08 10:54, 15F
→
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那麼 同樣的話應該怎麼講才不會酸呢 我是認真請教@_@
01/08 10:54, 16F
→
01/08 10:55, , 17F
畢竟我沒噓文也沒罵人阿 只是覺得原PO好像太過自信了
01/08 10:55, 17F
→
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影響健康又不是馬上看得出來的
01/08 10:55, 18F
→
01/08 10:55, , 19F
A大 我覺得 你如果覺得你是對的 沒有必要在意別人的想法
01/08 10:55, 19F
→
01/08 10:55, , 20F
女生還有月經來不來當健康的基準 男生可能要出大毛病
01/08 10:55, 20F
請問一下，所謂的大毛病是?厭食症?(這我確定沒有，還是很愛吃)腸胃變不好嗎? 我的消化系統還是處於良好的狀態。 → AQUAWATERS:才會有感覺 01/08 10:55
→
01/08 10:56, , 21F
但是身體是他的阿....
01/08 10:56, 21F
→
01/08 10:56, , 22F
如果他覺得他的方法是對的 沒有必要在意別人的想法
01/08 10:56, 22F
→
01/08 10:57, , 23F
如果你可以告訴我怎麼講才不酸 那麼我會改進 感謝你
01/08 10:57, 23F
推
01/08 10:58, , 24F
我也有個朋友 暴飲暴食 發現自己胖了就完全不吃
01/08 10:58, 24F
推
01/08 10:59, , 25F
A大你這樣說就已經在酸人了~
01/08 10:59, 25F
→
01/08 10:59, , 26F
你說請教那句嗎@_@
01/08 10:59, 26F
→
01/08 11:00, , 27F
你都沒有從別人的角度在看~都只用你自己的主觀意見在看
01/08 11:00, 27F
推
01/08 11:01, , 28F
我是覺得你沒有必要在乎人家覺得是不是酸 因為 身體是他的
01/08 11:01, 28F
推
01/08 11:01, , 29F
我也絕得a大講話很酸~(一直潛水的我)
01/08 11:01, 29F
→
01/08 11:01, , 30F
去看看你自己這幾個月的回文或許你就會發現自己的盲點
01/08 11:01, 30F
→
01/08 11:01, , 31F
畢竟別人要怎樣想是他的事情
01/08 11:01, 31F
→
01/08 11:02, , 32F
我只是覺得同樣的內容PO在FITNESS跟BEAUTYBODY
01/08 11:02, 32F
→
01/08 11:02, , 33F
就會有不同的解讀而已
01/08 11:02, 33F
推
01/08 11:03, , 34F
我了解了 我是該尊重別人對待自己身體的選擇
01/08 11:03, 34F
→
01/08 11:03, , 35F
我是就版的不同主旨來想 不然就同一個版就好了
01/08 11:03, 35F
→
01/08 11:04, , 36F
我也覺得我朋友這樣不好 不過那都是他自己的選擇
01/08 11:04, 36F
還有 75 則推文
還有 12 段內文
→
01/08 11:52, , 112F
@@! 沒有絕對根據 很多醫學報導 也要看本身的體質
01/08 11:52, 112F
推
01/08 11:52, , 113F
好奇的是瘦下來之後也是一直吃1.5餐嗎?
01/08 11:52, 113F
1.5餐是個大約的數字，但瘦下來後，還是一樣少量，不超過2餐，每天蔬果照吃。 ※ 編輯: neilman 來自: 61.217.130.88 (01/08 11:55)
推
01/08 11:54, , 114F
盡量三蔬兩果 盡量運動 這樣而已 上不了檯面的方法 囧
01/08 11:54, 114F
→
01/08 11:56, , 115F
減的速度很慢 一個月大概0.3～0.6公斤 所以大概也沒人
01/08 11:56, 115F
→
01/08 11:56, , 116F
有興趣吧XD
01/08 11:56, 116F
推
01/08 11:56, , 117F
原PO到底想要表達什麼？是想要掌聲的話，大家就給他點鼓
01/08 11:56, 117F
提供減肥的方法及心得，且在我身上證明沒對身體造成傷害就這樣。 ※ 編輯: neilman 來自: 61.217.130.88 (01/08 11:59)
→
01/08 11:57, , 118F
勵啦！畢竟他真的很努力了，不要效法就好啦
01/08 11:57, 118F
推
01/08 12:39, , 119F
給你鼓勵~~(雖然我不贊同你的方法。P.S 我是醫生)
01/08 12:39, 119F
推
01/08 12:50, , 120F
原PO想表達的是不健康的減肥方式讓他變瘦且無不適症狀產生
01/08 12:50, 120F
推
01/08 13:08, , 121F
原來這邊也有肌肉版的終結者...
01/08 13:08, 121F
推
01/08 16:15, , 122F
小弟單純希望原po...這樣修文很難閱讀耶...
01/08 16:15, 122F
推
01/08 16:45, , 123F
ㄧ天不超過兩餐= =a...我想若不是有過人的毅力...真的很
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→
01/08 16:46, , 124F
難去維持吧!...
01/08 16:46, 124F
推
01/08 16:50, , 125F
我想原PO只是提供一個可以成功減肥的方法..而且在他身上
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01/08 16:51, , 126F
目前沒有副作用,各位大大的推文,也只是想提醒ㄧ下要注意
01/08 16:51, 126F
→
01/08 16:52, , 127F
身體健康,別因為減肥丟了健康,畢竟普遍快速減肥節食都健
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→
01/08 16:53, , 128F
康不太好...大家只是把看法講出來而已...要如何選擇就
01/08 16:53, 128F
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01/08 16:53, , 129F
看個人了...畢竟選擇是自己阿!
01/08 16:53, 129F
→
01/08 18:58, , 130F
我覺得A大很熱心啊
01/08 18:58, 130F
推
01/08 19:40, , 131F
我也覺得A大很熱心 她如果不出聲 恐怕很多人會以為少吃就
01/08 19:40, 131F
→
01/08 19:40, , 132F
會瘦 因為很多人不愛運動 可能會把重點放在少吃
01/08 19:40, 132F
推
01/08 23:53, , 133F
不知道哪裡酸... 只不過不健康的方式被人說不健康而已啊
01/08 23:53, 133F
推
01/08 23:56, , 134F
幾乎所有的營養師都會告訴你: 早餐要吃的好 結果這個方法不是
01/08 23:56, 134F
→
01/08 23:56, , 135F
一個三明治就是不吃 不被鞭也挺奇怪的.. -,-
01/08 23:56, 135F
推
01/09 02:52, , 136F
是有點酸...但都是好意..原po很努力 辛苦你了!
01/09 02:52, 136F
推
01/09 14:18, , 137F
我喜歡A大的推文和給的意見
01/09 14:18, 137F
推
01/09 16:32, , 138F
我覺得口氣緩和一點似乎比較好耶!
01/09 16:32, 138F
推
01/10 12:16, , 139F
我覺得A的沒在酸阿 只是很熱心 （某些人覺得太熱心？
01/10 12:16, 139F
→
01/10 12:16, , 140F
加上語氣好像在教訓人 其實我覺得只是因為推文要簡而
01/10 12:16, 140F
→
01/10 12:17, , 141F
明瞭 才會有會讓人誤會是在酸人的語氣啦 A大人很好
01/10 12:17, 141F
推
01/11 11:54, , 142F
我覺得原po因為減肥方法的確有爭議之處,別人才會給建議
01/11 11:54, 142F
→
01/11 11:55, , 143F
但說真的,上一篇原文下面的推文真的是頗酸,我想有時候給
01/11 11:55, 143F
→
01/11 11:56, , 144F
建議的人可以口氣和緩些,畢竟網路上來來去去,文章數也多
01/11 11:56, 144F
→
01/11 11:57, , 145F
爬文也不見得爬的完,才會來這裡發文再問問題,雖然有時候
01/11 11:57, 145F
→
01/11 11:58, , 146F
看多了覺得很煩,但我覺得如果真的很不耐,就不要回就好啦
01/11 11:58, 146F
→
01/11 11:58, , 147F
說一些酸話沒有什麼意義~
01/11 11:58, 147F
→
03/31 13:05, , 148F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 13:05, 148F
→
04/24 05:33, , 149F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 05:33, 149F
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