[新聞] 職棒生涯最瘦時刻 林泓育「自煮」最快樂

看板Baseball作者 (CANINE力集中在一些重要S)時間1月前 (2024/03/24 14:46), 編輯推噓26(26推 0噓 10→)
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職棒生涯最瘦時刻　林泓育「自煮」最快樂 2024年03月24日 14:31 記者陳立勳／天母報導 樂天桃猿38歲捕手林泓育今年瘦身有成，體重減到兩位數，林泓育表示，「現在已經是生 涯最瘦時刻。」 今年春訓期間林泓育瘦了一圈，林泓育表示，「去年季後6周大概瘦了10公斤，因為我都 自己煮飯，可以選自己喜歡吃的東西，春訓這段時間沒有吃球員餐廳，都是自己準備餐點 ，拿電鍋蒸東西，能自己煮食物是最棒的事情，而且比較省。」 媽媽本來就是廚藝高手，林泓育表示，「本身小時候喜歡看媽媽煮菜，也喜歡吃東西，蠻 喜歡煮東西，也比較健康，想吃什麼就煮什麼，想吃麵就煮麵，有時候沒有煮過，但看一 下網路影片，也可以學習做出來，畢竟有基礎概念，做過蠻多菜色，像是紅燒獅子頭也會 ，或許比較特殊的菜式就沒辦法，有時候隊友來我家想吃東西，滷肉也可以。」 近期開始減重，林泓育表示，「像是今天午餐我就是吃地瓜、馬鈴薯，其中海鮮類蠻推薦 ，因為熱量比較低，人家說膽固醇比較高，但吃的量沒有很多，所以倒是還好，現在只要 吃到不餓就好，不要吃到飽，吃久也習慣了，反而現在有時候吃零食或是便當，都會覺得 很鹹。」 林泓育坦言，「按照我們生活型態，離不開便當與飲料，我比較少喝飲料，春訓期間又瘦 了3到4公斤，目前體重99公斤，之前體重最高是113公斤，現在大概98公斤，其實火鍋與 炸雞都還是會吃，但是火鍋只吃肉跟菜，澱粉不會吃，炸雞不吃皮，職棒生涯最瘦的時刻 就是現在，第一次體重數字不是三位數。」 此外、林泓育透露，「今年因為瘦下來，球衣都變得很大件，所以開季前在套量衣服，就 做得小件一點，今年想法就是簡單一點。」 https://sports.ettoday.net/news/2706297 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.197.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1711262780.A.D1C.html
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03/24 14:47, 1月前 , 1F
炸雞不吃皮 好可怕
03/24 14:47, 1F
推
03/24 14:47, 1月前 , 2F
看照片快認不出來
03/24 14:47, 2F
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03/24 14:48, 1月前 , 3F
小瘦
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03/24 14:50, 1月前 , 4F
領這個薪水應該可以聘請一個營養師吧？
03/24 14:50, 4F
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03/24 14:53, 1月前 , 5F
反觀某位年薪百萬不想自己煮又不請廚師，掉肌肉體重變輕
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03/24 14:53, 1月前 , 6F
這誰！？
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03/24 14:53, 1月前 , 7F
才在唉唉叫的
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03/24 14:54, 1月前 , 8F
小瘦
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03/24 14:55, 1月前 , 9F
教一下陳琥吧
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03/24 14:56, 1月前 , 10F
糖跟澱粉減少攝取真的會差很多 疫情我在家減了20多公斤
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03/24 14:58, 1月前 , 11F
能減20...真不簡單...
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03/24 14:59, 1月前 , 12F
真的瘦好多
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03/24 15:00, 1月前 , 13F
應該是糖尿病開始減肥
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推
03/24 15:02, 1月前 , 14F
炸雞不吃皮 太狠了
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推
03/24 15:03, 1月前 , 15F
炸雞不吃皮 真是個狠角色...
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03/24 15:04, 1月前 , 16F
你誰
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03/24 15:06, 1月前 , 17F
照片是誰？？？
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03/24 15:07, 1月前 , 18F
竟然一加入職棒就有100公斤
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03/24 15:09, 1月前 , 19F
不喝飲料戒零食會瘦很快
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03/24 15:11, 1月前 , 20F
小瘦
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03/24 15:12, 1月前 , 21F
看新聞照片 我還以為是梁家榮
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03/24 15:21, 1月前 , 22F
小瘦
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03/24 15:27, 1月前 , 23F
瘦下來有點像郭泓志
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03/24 15:30, 1月前 , 24F
瘦身有成
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03/24 15:30, 1月前 , 25F
觀念跟體重變化數字蠻好的 對比兩個月多14公斤的拿莫
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03/24 15:33, 1月前 , 26F
瘦好多喔
03/24 15:33, 26F
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03/24 15:37, 1月前 , 27F
南英臉啊 郭泓志 小胖 詹仔 都差不多像
03/24 15:37, 27F
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03/24 15:47, 1月前 , 28F
危機意識在生涯末期才產生……
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03/24 15:48, 1月前 , 29F
小瘦
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03/24 15:56, 1月前 , 30F
少吃澱粉糖，大概6-7分飽，瘦的很快，比起狂運動但三餐沒
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03/24 15:56, 1月前 , 31F
減量快很多
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推
03/24 16:00, 1月前 , 32F
超狠 炸雞不吃皮
03/24 16:00, 32F
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03/24 16:09, 1月前 , 33F
太狠了
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03/24 16:15, 1月前 , 34F
我也炸雞不吃皮 從小就這樣了
03/24 16:15, 34F
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03/24 16:20, 1月前 , 35F
控制澱粉就夠了 運動員運動中補能量少不了糖類
03/24 16:20, 35F
推
03/24 19:14, 1月前 , 36F
這誰啦 XDD
03/24 19:14, 36F
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