[分享] 金河成IG: 全身泡在冰塊桶裡

看板Baseball作者 (無無)時間2年前 (2024/01/30 09:58), 編輯推噓23(23推 0噓 10→)
留言33則, 26人參與, 2年前最新討論串1/1
金河成IG最新貼文影片 https://reurl.cc/A46Mm8 目前正在美國洛杉磯自主訓練的金河成 https://i.imgur.com/KKt8Dip.jpg
PO了一個訓練完，然後全身泡在冰塊桶裡的影片 https://i.imgur.com/K4lMDRl.jpg
https://i.imgur.com/uYLvEgR.jpg
https://i.imgur.com/4yTEPC6.jpg
看起來好冷啊 https://x.com/jeeho_1/status/1752143409455002087 好朋友李政厚則將在2/1搭機 直接前往亞利桑那的巨人春訓基地練球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.122.136.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1706579913.A.863.html
推
01/30 10:01, 2年前 , 1F
冰桶挑戰
01/30 10:01, 1F
→
01/30 10:03, 2年前 , 2F
毛細孔修成大法
01/30 10:03, 2F
推
01/30 10:08, 2年前 , 3F
這樣做的好處是？
01/30 10:08, 3F
推
01/30 10:09, 2年前 , 4F
太爽了吧阿金
01/30 10:09, 4F
推
01/30 10:10, 2年前 , 5F
修復肌肉的樣子
01/30 10:10, 5F
推
01/30 10:18, 2年前 , 6F
被冷凍
01/30 10:18, 6F
推
01/30 10:20, 2年前 , 7F
光看就覺得蛋蛋都緊緻了起來
01/30 10:20, 7F
推
01/30 10:20, 2年前 , 8F
加速血液循環解除疲勞用?
01/30 10:20, 8F
推
01/30 10:20, 2年前 , 9F
之前超級王牌棒球隊也有拍到 高層級的運動好像都會這麼
01/30 10:20, 9F
→
01/30 10:20, 2年前 , 10F
做
01/30 10:20, 10F
→
01/30 10:24, 2年前 , 11F
冰人呼吸法
01/30 10:24, 11F
推
01/30 10:26, 2年前 , 12F
刺激多巴胺吧
01/30 10:26, 12F
推
01/30 10:35, 2年前 , 13F
01/30 10:35, 13F
→
01/30 10:36, 2年前 , 14F
小龍女:睡在冰床上、一年抵得平常修練十年。
01/30 10:36, 14F
→
01/30 10:40, 2年前 , 15F
以金的身價不直接去用機器 真的很省
01/30 10:40, 15F
推
01/30 10:41, 2年前 , 16F
發抖
01/30 10:41, 16F
推
01/30 10:46, 2年前 , 17F
消炎、促進細胞修復，好處很多
01/30 10:46, 17F
推
01/30 11:09, 2年前 , 18F
光想就抖天啊
01/30 11:09, 18F
推
01/30 11:29, 2年前 , 19F
主要是減少發炎
01/30 11:29, 19F
推
01/30 11:58, 2年前 , 20F
01/30 11:58, 20F
推
01/30 12:03, 2年前 , 21F
佐佐木：我也想去泡
01/30 12:03, 21F
推
01/30 12:10, 2年前 , 22F
洗冷水澡不知道有沒有這效果
01/30 12:10, 22F
→
01/30 12:21, 2年前 , 23F
冷凍庫比較方便
01/30 12:21, 23F
推
01/30 12:42, 2年前 , 24F
主要是消除疲勞及酸痛，一般高端運動員是用液態氮降溫
01/30 12:42, 24F
→
01/30 12:42, 2年前 , 25F
的冷凍艙，但冷凍艙很貴所以有的會用冰桶代替，但就要
01/30 12:42, 25F
→
01/30 12:42, 2年前 , 26F
泡進去比較久，冷凍艙大約進去1-2分鐘就好，冰桶要泡8
01/30 12:42, 26F
→
01/30 12:42, 2年前 , 27F
-10分鐘，另外冷水澡沒用，溫度不夠低，主要目標是要
01/30 12:42, 27F
→
01/30 12:42, 2年前 , 28F
把體表溫度降到3-4度
01/30 12:42, 28F
推
01/30 12:46, 2年前 , 29F
LBJ好像也有這樣的訓練方式欸
01/30 12:46, 29F
推
01/30 12:52, 2年前 , 30F
冷療機米糕之前有
01/30 12:52, 30F
推
01/30 13:08, 2年前 , 31F
GG應該縮到很小
01/30 13:08, 31F
推
01/30 13:44, 2年前 , 32F
nba還會去躺高壓氧艙
01/30 13:44, 32F
推
01/30 14:37, 2年前 , 33F
還好不是一覺醒來發現泡在都是冰塊的浴缸裡
01/30 14:37, 33F
‣ 更多 zxc906383 的文章
文章代碼(AID): #1bk5V9XZ (Baseball)