Re: [討論] 大谷又投又打一直沒休息怎麼都不會累

看板Baseball作者ckpioneer (風)時間2年前 (2023/03/22 16:03)推噓1(2推 1噓 1→)

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1. 充分的睡眠：網球1200勝Roger Federer與NBA總得分王Lebron James能在體壇長壽，就是靠充足的睡眠。睡眠第一讓他們恢復更快。 2. 戒淫 NBA第一鐵人A C Green，生涯只缺陣三場，Rafael Nadal能夠多次大傷還能打到35歲，就是戒淫、童子功練很好，身體恢復力異常快速強大。 3.健身大谷翔平的力量訓練做得非常勤，規律練最大肌力訓練，才有世界頂級怪力男大谷翔平除了這三點，他還有很少使用社群媒體，直到二刀流維持二年後，才比較頻繁使用 fb與Ig 大谷真個愛睡覺，專心健身不愛社交的阿宅 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.126.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1679472216.A.5FF.html ※ 編輯: ckpioneer (42.74.126.162 臺灣), 03/22/2023 16:03:51 ※ 編輯: ckpioneer (42.74.126.162 臺灣), 03/22/2023 16:04:33

噓

polanco

03/22 16:07, 2年前 , 1^F

03/22 16:07, 1^F