[討論] 投手的訓練究竟需不需要跑步?

看板Baseball作者 (黛西泡泡)時間4年前 (2021/05/27 16:11), 編輯推噓12(12推 0噓 17→)
留言29則, 18人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
這個議題在板上其實看到滿多次了 就我的印象 大多數人對跑步的認知似乎是「老派的訓練方式」 隨著運動科學的演進以及對人體構造的認識 更有效率的訓練方式推陳出新 跑步的重要性似乎就降低了 不過這裡是想分享剛看到的John Smoltz跟Pedro Martínez分享休息日的訓練內容 兩隻都是神獸 不約而同都強調跑步的重要性 不過兩位確實也都是上個世代的球員(John 1988~2009, Pedro 1992~2009) 大家可參考看看就好XD (影片是MLB台灣臉書專頁) https://www.facebook.com/watch/?v=2901109606885606 摘錄幾個比較有趣的XDD 1.到哪都要跑步 除了在科羅拉多XD 2.兩個人都喜歡在球隊打擊練習時去警戒區跑步&追飛球 John自己宣稱生涯沒收125支打擊練習的全壘打XDD 大家看完影片可以的話請分享自己的觀點 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.222.11 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1622103061.A.EA2.html
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05/27 16:13, 4年前 , 1F
當投手一定要跑啊 投手下盤和體力那麼重要
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05/27 16:13, 4年前 , 2F
但沒人叫你跑到馬拉松那麼長那麼久
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05/27 16:16, 4年前 , 3F
要拖著輪胎跑步
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05/27 16:17, 4年前 , 4F
以前不是有超崇日的文章說日投從中午就開始跑全場
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05/27 16:18, 4年前 , 5F
跑步當然重要 日本投手跑的勤才能投到200局 反觀台灣投手
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05/27 16:18, 4年前 , 6F
每年才投個一百局動不動就在喊痛
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05/27 16:19, 4年前 , 7F
短衝刺或是跑個熱身用 沒人叫你跑到腿軟
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05/27 16:21, 4年前 , 8F
看完影片我反而問號科羅拉多怎麼了XDD 海拔問題?
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05/27 16:23, 4年前 , 9F
先發投手有氧訓練要求比其他位置高,不說效率至少有用
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05/27 16:23, 4年前 , 10F
美國是短距衝刺 不用跑很多趟 台日被詬病是當馬拉松在練
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05/27 16:23, 4年前 , 11F
但調整方式每個人也不同,記得黑田博樹到MLB調整方式
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05/27 16:24, 4年前 , 12F
也有變,從長距離跑步變成50公尺衝刺數趟這樣
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05/27 16:28, 4年前 , 13F
講不用跑步就偷懶的藉口而已
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05/27 16:29, 4年前 , 14F
日本被詬病是跑太久壓縮其他重訓時間
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05/27 16:30, 4年前 , 15F
從來沒人說不用跑吧 被罵的是那種早上六點跑到中午12點的
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05/27 16:40, 4年前 , 16F
跑步當然重要啊，跑步又不是只有長跑
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05/27 16:41, 4年前 , 17F
因人而異
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05/27 16:52, 4年前 , 18F
練爆發力和耐力有不同方法，應該是指如何操作吧
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05/27 17:15, 4年前 , 19F
當初洋基不讓王跑步，只讓他騎腳踏車復健，復出之後，投球
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不協調，肩膀就...
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05/27 17:22, 4年前 , 21F
美國會討論要不要跑步，就是因為很多人在跑步才有要不要
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跑的議題
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05/27 17:26, 4年前 , 23F
王建民是不敢用下盤的力量才受傷的
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05/27 18:32, 4年前 , 24F
陳偉殷有在書上寫過 他在金鶯隊的美國隊友幾乎不跑
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的
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但人家還是有完投的體力
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05/27 23:20, 4年前 , 27F
看什麼跑步方式阿 馬拉松式的對棒球選手沒必要吧
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05/27 23:21, 4年前 , 28F
謝謝樓上大家的分享~總結:跑步型態很多種, 要選擇對
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05/27 23:21, 4年前 , 29F
棒球選手來說最適合也最有利的
05/27 23:21, 29F
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