[新聞] 陳鴻文維持體態變「富邦山下智久」　春訓注重擺臂找回球速

看板Baseball作者 (@wojespn)時間3年前 (2021/04/10 20:01), 3年前編輯推噓134(143推 9噓 46→)
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陳鴻文維持體態變「富邦山下智久」　春訓注重擺臂找回球速 記者王真魚／新北報導 富邦悍將陳鴻文8日對戰中信兄弟拿下本季第5次救援成功，暫居救援王，且飆出150公里 球速，是近2年最快。去年陷入「失速」困境，陳鴻文季後增加重訓、爆發力訓練，提升 擺臂速度，同時精實體態，表現與外型都亮眼，越來越多人誇他帥，甚至長得像日本男星 山下智久，他謙虛表示：「沒有啦，人家是明星，我只是球員。」 陳鴻文去年傷痛纏身，影響投球表現，搭上「失速列車」，他說：「也不是真的痛到無法 投球，但整體狀況就是不如預期，身體狀況沒有這麼好，擺臂變得比較慢。」 去年球季結束後，陳鴻文增加重量、爆發力訓練，開季找回好的感覺，累積出賽11場10局 ，雖有1敗1救援失敗，但有5次救援成功，球速最快150公里，防禦率1.80；扣除12強高張 力國際賽，上一次投到150公里以上要追溯到2019年7月17日對戰兄弟。 陳鴻文表示，今年春訓比較注重擺臂速度以及衝刺爆發力，身體的掌握度確實不錯。對於 體態變得更好，他說，這2年體重其實都差不多，「反而比去年重一點，但體脂是有下降 ，季後因為增肌有高一點，後來春訓就一直在降，現在就是維持。」 為了維持體態，陳鴻文花很大功夫在控制飲食，避免太過油膩食物，也不喝飲料，他強調 目的性飲食，「為了營養、健康而吃，而不是為了味道、口味，反正一樣會吃飽。」如何 抵擋美食的誘惑？他認為，控制自己能控制的，「每天都這樣告訴自己，如果這都沒辦法 控制，那還有什麼可以控制的？」 前幾年忽胖忽瘦，陳鴻文說，這並不代表自己懶惰，「我一直在做各種嘗試，不是懶惰才 變胖，如果是這樣，不可能投一整季，近幾年確實有找到最舒服的方式，來控制我的體態 ，當然每年都會有所改變、微調。」 陳鴻文高度要求自己的體態，決心與毅力連旁人都佩服，他說：「因為我想要投比較久， 想要在職棒圈待久一點，第一點當然就是身體健康。」瘦下來之後，常常被說變帥了，他 笑說：「當然很開心。」甚至有明星臉，被稱「富邦山下智久」，他認為倒是言過其實， 「沒有啦，人家是明星，我只是球員！」 https://sports.ettoday.net/news/1957389?redirect=1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.62.238 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1618056077.A.FA4.html ※ 編輯: Wojnarowski (27.52.62.238 臺灣), 04/10/2021 20:02:36
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04/10 20:01, 3年前 , 1F
哪裡像
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04/10 20:01, 3年前 , 2F
以下開放報道
04/10 20:01, 2F
噓
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...
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推
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阿里山下智久報到
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推
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八卦山下智久 到了！
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推
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玉山下智久
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.........那裡像
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推
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樓下三下持久
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推
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陳鴻文其實很像鄭人碩，長相、表情、聲音都像
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推
04/10 20:02, 3年前 , 10F
新莊不是快樂槍嗎？
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04/10 20:03, 3年前 , 11F
虎頭山下不持久見參
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04/10 20:03, 3年前 , 12F
天下第一報到大會
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推
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鳳山下智久不就來了嗎
04/10 20:03, 13F
推
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看成維持變態
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推
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我陽明山下智久啦
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推
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旗山下智久是正妹
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推
04/10 20:03, 3年前 , 17F
瘦了之後真的蠻帥的
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04/10 20:03, 3年前 , 18F
還我肥刀
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推
04/10 20:04, 3年前 , 19F
瘦了有變帥啦
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推
04/10 20:04, 3年前 , 20F
山下智雪
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推
04/10 20:04, 3年前 , 21F
松山下智久前來報到
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推
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新竹野內豐 珊珊來遲
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推
04/10 20:04, 3年前 , 23F
以下開放報到
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推
04/10 20:04, 3年前 , 24F
太平山下智久報到
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04/10 20:04, 3年前 , 25F
有帥拉 臉再瘦一點就像
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推
04/10 20:04, 3年前 , 26F
苓雅區山下智久報到
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推
04/10 20:04, 3年前 , 27F
大武山下智久坐太魯閣號來報到了！
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04/10 20:05, 3年前 , 28F
象山下智久
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04/10 20:05, 3年前 , 29F
億載金城武
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推
04/10 20:05, 3年前 , 30F
枕頭山下智久
04/10 20:05, 30F
推
04/10 20:05, 3年前 , 31F
......
04/10 20:05, 31F
推
04/10 20:05, 3年前 , 32F
松山下智久 姍姍來遲
04/10 20:05, 32F
推
04/10 20:05, 3年前 , 33F
百岳智久都來了
04/10 20:05, 33F
推
04/10 20:05, 3年前 , 34F
瘦下來，真的帥度有明顯上升
04/10 20:05, 34F
推
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壽山下智久 準備好了
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永康林志玲
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推
04/10 20:06, 3年前 , 37F
新莊剛志 報到
04/10 20:06, 37F
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04/10 20:06, 3年前 , 38F
鶯歌山下智久報到
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推
04/10 20:06, 3年前 , 39F
那人用屁眼看的吧，到底哪裡像
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還有 119 則推文
推
04/10 21:49, 3年前 , 159F
蟾蜍山下智久
04/10 21:49, 159F
推
04/10 21:50, 3年前 , 160F
變超帥
04/10 21:50, 160F
推
04/10 21:53, 3年前 , 161F
瘦多少啊
04/10 21:53, 161F
推
04/10 21:54, 3年前 , 162F
岡山下智久報到
04/10 21:54, 162F
推
04/10 21:54, 3年前 , 163F
3下8+9
04/10 21:54, 163F
噓
04/10 21:54, 3年前 , 164F
減肥成功是真的 說像山下智久就太多
04/10 21:54, 164F
推
04/10 22:07, 3年前 , 165F
還真的有像山下智久
04/10 22:07, 165F
推
04/10 22:27, 3年前 , 166F
枕頭山下智久 姍姍來遲
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04/10 22:28, 3年前 , 167F
推文正常發揮
04/10 22:28, 167F
推
04/10 22:33, 3年前 , 168F
山下8+9
04/10 22:33, 168F
推
04/10 22:34, 3年前 , 169F
桃園山下智久報到
04/10 22:34, 169F
推
04/10 22:38, 3年前 , 170F
靠邀沙花辣不能叫肥刀了阿@@
04/10 22:38, 170F
推
04/10 22:38, 3年前 , 171F
柴山下智久 姍姍來遲
04/10 22:38, 171F
推
04/10 22:48, 3年前 , 172F
二尖山下志久
04/10 22:48, 172F
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04/10 22:51, 3年前 , 173F
文山下智久來了
04/10 22:51, 173F
推
04/10 22:52, 3年前 , 174F
你以前在兄弟這麼認真就好了
04/10 22:52, 174F
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04/10 22:55, 3年前 , 175F
瘦很多ㄟ 有像
04/10 22:55, 175F
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04/10 22:56, 3年前 , 176F
佛光山下智久 姍姍來遲
04/10 22:56, 176F
推
04/10 22:57, 3年前 , 177F
山上採藥 山下持久
04/10 22:57, 177F
推
04/10 23:01, 3年前 , 178F
陽明山上持久報到
04/10 23:01, 178F
推
04/10 23:02, 3年前 , 179F
泰山下智久
04/10 23:02, 179F
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04/10 23:07, 3年前 , 180F
反觀陳琥
04/10 23:07, 180F
推
04/10 23:16, 3年前 , 181F
有一點像
04/10 23:16, 181F
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04/11 00:11, 3年前 , 182F
佛光山下智久參上！
04/11 00:11, 182F
推
04/11 00:22, 3年前 , 183F
張泰山下智久報到
04/11 00:22, 183F
推
04/11 00:22, 3年前 , 184F
很像啊
04/11 00:22, 184F
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04/11 00:22, 3年前 , 185F
護國神山下智不久
04/11 00:22, 185F
推
04/11 00:30, 3年前 , 186F
靠妖 像 每個胖子都是潛力股
04/11 00:30, 186F
推
04/11 00:45, 3年前 , 187F
瘦下來根本不同人啊！
04/11 00:45, 187F
推
04/11 00:57, 3年前 , 188F
靠 這不只變身吧 根本不同人啊
04/11 00:57, 188F
推
04/11 01:05, 3年前 , 189F
飯差點噴出來
04/11 01:05, 189F
推
04/11 02:29, 3年前 , 190F
眼睛像
04/11 02:29, 190F
推
04/11 08:01, 3年前 , 191F
今年有國際賽會全世界放送 所以開始瘦身了嗎
04/11 08:01, 191F
推
04/11 08:25, 3年前 , 192F
有點像陳冠宇
04/11 08:25, 192F
推
04/11 08:30, 3年前 , 193F
推文笑死XD
04/11 08:30, 193F
推
04/11 09:16, 3年前 , 194F
大度山下智久 爽颯登板！
04/11 09:16, 194F
推
04/11 12:08, 3年前 , 195F
胖的時候太太說像鄭人碩
04/11 12:08, 195F
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04/11 12:08, 3年前 , 196F
中山下智久 留
04/11 12:08, 196F
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04/11 12:56, 3年前 , 197F
瘦下來還真的有點像
04/11 12:56, 197F
推
04/11 14:18, 3年前 , 198F
瘦下來真的有像
04/11 14:18, 198F
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