Re: [問題] 美式訓練到底有沒有跑步？

看板Baseball作者cena0605 (姜西拿)時間6年前 (2020/01/24 23:26)推噓10(10推 0噓 4→)

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※ 引述《yuechen (亂轟阿翔)》之銘言： : MLB的訓練基本上是公認最有效最科學化的訓練方式吧 : 之前桃猿的外籍教練就說來台灣看到跑步大開眼界 : 是代表他們以前都沒有這樣跑嗎？ : 如果MLB都沒這樣跑台灣還這樣練不是很怪？ : 有沒有了解MLB訓練方式的解惑一下〔記者吳清正／桃園報導〕富邦悍將黃勝雄重返一軍，準備扛起終結者工作，昨先在第8 局登板，中繼1局無失分。他半開玩笑表示，在二軍被副領隊「鋒哥」陳金鋒操體能操到怕，不想再下二軍了。這是黃勝雄4月6日以來，第一次在一軍投球，雖然一上場就被擊出安打，之後連續解決3 名打者，包括1次三振，最快球速146公里。黃勝雄年初曾參加經典賽，但球季開打不到兩週，手肘就出現傷勢，一度傳出需要開刀，最後選擇物理治療。在二軍期間，陳金鋒認為，黃勝雄以往只用手的力量投球，容易受傷，要求他加強下半身力量，開出超硬的跑步菜單。黃勝雄表示，原本在一軍跑步只要從左外野跑到右外野來回一次共6趟，鋒哥要求跑20趟，第2天再100公尺衝刺20趟，必須在16秒之內跑完100公尺，第3天50公尺衝刺30趟，第4 天慢跑球場20圈。黃勝雄說，他每天跑到快吐了，他跟一軍投手講，大家都嚇到了，包括他自己，每個人都很害怕下二軍，一定要在一軍好好投球。 https://reurl.cc/72a9xb 美國回來的陳金鋒給檳榔雄的菜單美式看來是衝刺加上馬拉松都有吧最後都快吐了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.98.244.116 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1579879571.A.1B7.html

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k33536

01/24 23:39, 6年前 , 1^F

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HiranoMiu

01/24 23:44, 6年前 , 2^F

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※ 編輯: cena0605 (124.98.244.116 日本), 01/24/2020 23:45:04

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MK47

01/24 23:59, 6年前 , 3^F