[分享] 宣銅烈:投手斷層主因來自於基礎練不夠

看板Baseball作者 (☂☁☁☁☂)時間6年前 (2017/11/12 08:20), 編輯推噓33(35推 2噓 30→)
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http://sports.news.naver.com/kbaseball/news/read.nhn?oid=076&aid=0003177530 <體育朝鮮> "基礎不足" 宣銅烈監督診斷投手斷層的原因 "投手不夠"這是宣銅烈監督的想法。 不知何時，KBO出現了ACE王牌投手的乾旱期。雖然還有不少堪用的投手，但看板級的本土 強投與過去相比卻明顯變少。打者的技術養成相較較快，造成明顯的打高投低現象，反而 職業球隊在業餘選才時，有潛力冒出芽的投手卻非常辛苦能站穩職棒一軍的角色。 當然，職棒的本土投手乾旱，也影響到了國家隊的選拔。國家隊的王牌仍還無法走出過去 的柳賢振-尹錫珉-金廣鉉這個世代的影子，在這之後變成明顯斷層。即使在國際賽上試圖 挑選一些年輕的好手入陣，但最後能留下讓人印象深刻的好成績好手，卻非常少。 從選手時代到國家隊教練時代持續關持這旱象問題的宣銅烈，指出了問題。業餘養成的 基本訓練不足！ 青少年選手在基礎體能訓練上，反而大多都在練技術能力。所以投手在 投球時的下盤平衡度無法掌握，只靠上半身在使力，如此一來，受傷的可能性就很高。 這實在很可惜。 讓這種現象會更極端的發展，這跟20~30年前相比最大的不同，就是父母們的教育方式所 影響的。現在多數家庭只有1~2個小孩，小孩如寶一樣疼愛，大部分小孩都生活不虞匱乏， 而過去則是放生自然成長，現在則是父母使力栽培長大。 而且，多數的學校棒球隊資金 運用來源，反而都是大量仰賴球員父母提供的支援金來運營，也因此多數的監督跟教練 在訓練小球員上，反而還要遵循著父母們的要求來練。 宣銅烈又說:以前到了冬天，野球部的學生們沒人在出國移地訓練的，冬天就專心練體能 就好。利用冬天把一整年要用的體力充分準備好的方式去訓練。像是長跑，就是最重要的 基礎體能訓練。不愛跑步練體能的投手，容易提早結束球員生涯。最近很多年輕人會嫌 練體能很累就放棄不練體能，也因此我們的聯盟就很難有優秀的本土投手可以冒出頭。 （末段太多資訊複製又貼上的廢話無關本文，省略不翻） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.195.48 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1510446038.A.0A4.html
推
11/12 08:22, 6年前 , 1F
他怎麼那麼愛長跑阿
11/12 08:22, 1F
推
11/12 08:23, 6年前 , 2F
豬公
11/12 08:23, 2F
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11/12 08:25, 6年前 , 3F
其實重訓/技術/體能 這三項值得討論 畢竟選手哪時期該練啥
11/12 08:25, 3F
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11/12 08:26, 6年前 , 4F
畢竟他們現在很多花父母錢來台冬訓 整天都在練技術不是好
11/12 08:26, 4F
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11/12 08:26, 6年前 , 5F
應該要調整一些時間去練體能跟重訓 但這就不一定要來台了
11/12 08:26, 5F
推
11/12 08:26, 6年前 , 6F
不是很多文章都說，間歇訓練隊投手體能才比較好
11/12 08:26, 6F
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11/12 08:27, 6年前 , 7F
而且來台常常都有帳目被動手腳空間 可憐的是球員父母
11/12 08:27, 7F
推
11/12 08:27, 6年前 , 8F
跑起來 他在跑步 他爸騎腳踏車 有夠好笑
11/12 08:27, 8F
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11/12 08:27, 6年前 , 9F
事實上從投手的型態來看，也真的和間歇訓練相似
11/12 08:27, 9F
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11/12 08:28, 6年前 , 10F
只要訓練項目對，出不出國的確不是太大重點
11/12 08:28, 10F
→
11/12 08:28, 6年前 , 11F
這問題台灣比韓國更慘 要打職業的 基礎體能本來就要夠
11/12 08:28, 11F
→
11/12 08:28, 6年前 , 12F
紮實
11/12 08:28, 12F
推
11/12 08:29, 6年前 , 13F
有氧跟間歇各有用處吧,看一些課表是重訓後做間歇
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11/12 08:29, 6年前 , 14F
韓國學生棒球移訓也大多自費??
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11/12 08:29, 6年前 , 15F
一週選一天非重訓日作有氧
11/12 08:29, 15F
推
11/12 08:30, 6年前 , 16F
講得也沒錯 基礎體能做不好 確實會影響基本功
11/12 08:30, 16F
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11/12 08:32, 6年前 , 17F
韓國現在搞的像是野球補習班吧 父母要花很多錢
11/12 08:32, 17F
推
11/12 08:33, 6年前 , 18F
現在小球員要看女團 沒空跑步啦 宣總
11/12 08:33, 18F
推
11/12 08:34, 6年前 , 19F
長跑第一體能第二下半身的強度
11/12 08:34, 19F
推
11/12 08:37, 6年前 , 20F
倒數第二段超不通順.....
11/12 08:37, 20F
推
11/12 08:37, 6年前 , 21F
因為韓職敢給薪水。想兒子成材的父母自然願意投資
11/12 08:37, 21F
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11/12 08:38, 6年前 , 22F
韓國選手從小打到大學，都要父母出錢，只有打職棒才能賺錢
11/12 08:38, 22F
推
11/12 08:38, 6年前 , 23F
小郭:哈一根在跑 還笑你們跑不贏我
11/12 08:38, 23F
推
11/12 08:39, 6年前 , 24F
這樣才務實吧,能賺大錢的就屏除偏見去投資
11/12 08:39, 24F
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11/12 08:40, 6年前 , 25F
這位也是(大郭)麵店派
11/12 08:40, 25F
推
11/12 08:41, 6年前 , 26F
豬公王
11/12 08:41, 26F
推
11/12 08:45, 6年前 , 27F
我們國中就教過了
11/12 08:45, 27F
推
11/12 08:48, 6年前 , 28F
下盤穩可以抵抗動作的反作用力 姿勢就穩
11/12 08:48, 28F
推
11/12 08:55, 6年前 , 29F
任何運動都要有好的體能吧 說豬公的人到底是...
11/12 08:55, 29F
推
11/12 08:55, 6年前 , 30F
那個世代不管哪國都在比豬公
11/12 08:55, 30F
→
11/12 08:58, 6年前 , 31F
泡菜諸公
11/12 08:58, 31F
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11/12 09:06, 6年前 , 32F
那投手斷手是什麼
11/12 09:06, 32F
推
11/12 09:08, 6年前 , 33F
跟紅中的意思差不多 換個國籍就有人挺呢
11/12 09:08, 33F
推
11/12 09:11, 6年前 , 34F
基礎體能確實重要，但上過大聯盟的黑田會練50公尺衝
11/12 09:11, 34F
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11/12 09:11, 6年前 , 35F
刺取代長跑，這位只想用這點算年輕人一代不如一代
11/12 09:11, 35F
推
11/12 09:14, 6年前 , 36F
長跑本來就是殺豬公
11/12 09:14, 36F
推
11/12 09:16, 6年前 , 37F
台灣好像也是耶
11/12 09:16, 37F
→
11/12 09:18, 6年前 , 38F
黑田50公尺衝刺是指?中4日期間的練習?
11/12 09:18, 38F
噓
11/12 09:24, 6年前 , 39F
陳偉殷也很強調田徑（跑步）的重要
11/12 09:24, 39F
推
11/12 09:39, 6年前 , 40F
有道理！！
11/12 09:39, 40F
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11/12 09:41, 6年前 , 41F
體能又不是只能靠長跑練，取代的方式還那麼多
11/12 09:41, 41F
推
11/12 09:46, 6年前 , 42F
我覺得可以參考啊
11/12 09:46, 42F
推
11/12 09:46, 6年前 , 43F
長跑是很方便的練體能項目拉，不過宣總應該只是要練體能不
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11/12 09:46, 6年前 , 44F
是要練全馬吧 lol
11/12 09:46, 44F
推
11/12 09:48, 6年前 , 45F
第二專長啊 笨蛋!
11/12 09:48, 45F
推
11/12 10:09, 6年前 , 46F
跟台灣好像
11/12 10:09, 46F
推
11/12 10:13, 6年前 , 47F
長跑就能投17局
11/12 10:13, 47F
推
11/12 10:35, 6年前 , 48F
來跟曾小寶取經啊
11/12 10:35, 48F
推
11/12 11:00, 6年前 , 49F
是不是一堆人覺得美國和中南美洲訓練投手不長跑的？
11/12 11:00, 49F
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11/12 11:01, 6年前 , 50F
又沒有要你跑到全馬冠軍 鍛鍊基礎體能的確跑步最簡單
11/12 11:01, 50F
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11/12 11:15, 6年前 , 51F
長跑跑多久 休息多久 心跳率到有氧閥值幾% ？一樣跑學
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11/12 11:15, 6年前 , 52F
問也應該要有進步吧
11/12 11:15, 52F
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11/12 11:22, 6年前 , 53F
主要還是小選手現在比較不喜歡練體能，偏重比賽技術力訓練
11/12 11:22, 53F
推
11/12 11:31, 6年前 , 54F
看成手斷掉是訓練不夠 該重配眼鏡了........
11/12 11:31, 54F
推
11/12 11:41, 6年前 , 55F
要檢討的是一直長跑等於練下半身的迷思 不是不跑
11/12 11:41, 55F
推
11/12 11:47, 6年前 , 56F
照實況野球給菜單
11/12 11:47, 56F
推
11/12 11:49, 6年前 , 57F
跑步是體能之母啦! 畢竟是有氧運動最簡單有效的方式
11/12 11:49, 57F
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11/12 11:50, 6年前 , 58F
而且有氧區間甚至占一半菜單 也不算誇張!像金字塔概念
11/12 11:50, 58F
噓
11/12 11:51, 6年前 , 59F
一堆鍵盤教練以為美國投手也不長跑的
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11/12 11:51, 6年前 , 60F
有氧打好基礎 才有上面的重訓甚至無氧區塊
11/12 11:51, 60F
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11/12 11:51, 6年前 , 61F
沒有好的體能要怎麼維持投球的威力和穩定度?
11/12 11:51, 61F
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11/12 11:52, 6年前 , 62F
沒有有氧基礎打底 往上練都會垮
11/12 11:52, 62F
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11/12 11:52, 6年前 , 63F
技術練得再好 沒基礎體能當底子 根本發揮不出來
11/12 11:52, 63F
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11/12 11:54, 6年前 , 64F
別說肌耐力問題 一堆選手在比賽後段守備注意力會跑掉
11/12 11:54, 64F
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11/12 11:55, 6年前 , 65F
其實都是基礎體能不夠坦賽事 不是單純意志力問題
11/12 11:55, 65F
推
11/12 12:55, 6年前 , 66F
有認真練投過就能很明顯體驗到跑步對投球的重要了
11/12 12:55, 66F
推
11/13 23:58, 6年前 , 67F
什麼時候要換鋁棒
11/13 23:58, 67F
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