[新聞] 高二就重訓 陳重羽「身體不會騙人」已回收

看板Baseball作者 (灰色地帶)時間9年前 (2016/11/28 09:27), 編輯推噓47(47推 0噓 31→)
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高二就重訓 陳重羽「身體不會騙人」 記者蘇志畬／斗六報導 冬季聯盟中華培訓隊的陳重羽在重訓下苦功，接受全國男子鏈球紀錄保持人侯金賢的訓練 ，大一時重量訓練就超過大四學長，在棒球技術訓練都相同的狀況下，陳重羽選擇加強重 訓，殺出一條不同的路。 陳重羽在就讀嘉義高中時認識了擔任教師的侯金賢，侯金賢曾在二○○二年擲出六十九公 尺六八的全國男子鏈球紀錄，陳重羽從高二開始接觸侯金賢在重訓上的指導，也讓他感覺 到不同，「其實以前滿瘦的，接觸老師後有明顯的進步」。 會在重訓特別下功夫的原因，陳重羽表示，「現在棒球就是速度、力量，沒有增強自己， 就會被淘汰」。這樣的心態督促他前進，甚至比別人多走了幾步。 高中畢業後升上國立體育大學，陳重羽發現侯金賢的訓練讓他進度超前，大一時做的重量 就比部分大四學長還重，在球隊平均也可排到前段班。 一般高中生到大學需要適應期，但由於比較早接觸重量訓練，陳重羽沒有感覺到落差，能 夠跟上大學球隊的腳步，「那不會騙人，重量就是要一點一滴累積起來」。 陳重羽在國際賽打擊表現出色，捕手、外野兼修的他在今年冬季聯盟擔任首棒開路先鋒， 被看好有能力挑戰職棒，陳重羽認為重量訓練幫助很大，「技術大家都一樣，時間也一樣 ，你要比別人好，就是重量要認真做」。 重量訓練帶來的幫助也展現在球場上，陳重羽表示，「像國外就是這樣，你技術有了，在 重量、身體素質上加強，自然會表現的比其他人更好」。 來源: http://udn.com/news/story/7001/2133562 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.22.190 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1480296449.A.C43.html
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鍊球重訓跟棒球要的一樣?
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該硬的硬
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感覺像當初在炒蘇智傑一樣 新聞超多篇的 分其他人一點啦
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身體卻是最老實的了
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陳重羽很強啊
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反觀
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基本都是核心+暴發力 本來就是體能最重要
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嘴巴說不要…
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回1F 教練又不一定教一樣 針對不同運動可以調整啊
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但是棒球和鍊球都很要求爆發力 這點可是一樣
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觀念正確唷~身體強壯 運動表現會更好
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重訓也要身體素質允不允許
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推
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如果訓練的是最基礎的深蹲、上搏、抓舉那些全部運動都適用
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有些人重訓一天 可能要休息一週
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台灣太多選手就是小時候基礎練一練 長大就吃天分
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有些人還認為教練教的東西太過基礎呢~~
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重訓如果都有效 那我也去重訓打棒球了
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我覺得99你應該先念點中文 增加閱讀能力比較好
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可惜陳重羽不是SS 不然是有可能狀元
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這屆U23打者 是岳東華最大物
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益全
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運動科學早已經證實重訓是很重要的，你經由專業的指導
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運動表現是會增加的，但是棒球這運動還有很大的技術層面
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身體可以承受重訓當然是最好的
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推
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應該說 棒球的技術到一定程度就很吃天分 要突破 就
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必須增加身體的運動能力
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不然的話 為什麼運動員很看重身材 有的人就先天不足啊
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推
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重訓本來就有用好嗎...
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推
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運動員看重身材那叫做選才，先天不足就是靠後天的訓練上來的
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推
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重訓一定有用啦 但能不能把重訓的效果發揮出來 又要
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再來一拳的例子，已經慢慢反映在他的長打上面了
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看協調性那些有的沒的 是很複雜的一門科學
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推
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教練應該知道哪些訓練是基本,哪些是鏈球特化的吧
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推
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重訓應該要專人指導 不然中職以往也是不少練成肌肉男 成績
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卻下降的例子.....國內在這方面的專業人才不知道有沒有培養
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管道
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推
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推侯大 真的猛
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一般運動選手是練爆發力肌肉大是副作用 跟健美不一樣
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推
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看看臺灣的球類 體格連同為亞洲人的中國日本韓國都不如
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推
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侯大是嘉中人都知道的啊！！
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說重訓沒用的是在說笑話嗎 那美日韓重訓是練心酸的？
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想要力量變得更大 必須藉由重訓讓身體能力累積
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推
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nice99到底在推三小 你乾脆說自己跑步一天要躺一個月算了
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然後在把自己的經驗推及到科班選手，證明不是大家都該跑
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神拳有很好的資質 但想要更強還是得靠重訓 只是他目前找
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不到屬於他的重訓方式
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想要力量突破還是需要重訓 如果只是單純特打 就只能維持
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住 能力突破不了
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心態正確
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其實重訓還有一點是學習運用身體各部位的肌肉
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nice99閱讀能力有待加強喔
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不喜歡舉槓鈴 可以甩甩麻繩翻翻輪胎調劑一下
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推賢哥
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推
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推侯大
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結果後來成為館長
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推
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推金賢
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推
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推侯老師 高中田徑的教練
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重訓也是要循序漸進，做一次要休一周就是做過頭了
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身體很老實嘛？ 咦....怪怪der
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好久久正常發揮智商中
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反觀一拳超人
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推金賢 好老師
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舉重最強:洪中 推鉛球最強:斷腿張 不重訓最強:益全
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推
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嘉中推
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推
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不運動的說重訓沒用，要請館長出來守街亭了嗎
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推
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林益全:
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推
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重訓真的有用吧 尤其年齡增長 差距會很明顯
11/28 12:46, 67F
推
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Body don't lie!!
11/28 13:19, 68F
推
11/28 13:29, , 69F
三鐵的都很強調爆發力...標槍選手都不壯可是都丟很遠
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標搶鐵餅現在的冠軍都很精實..
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讚
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推
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沒有人會重訓一天休息一週......那是運動傷害
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推
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神全就不能重訓
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推
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黃士峰這麽粗，怎麼會說標槍選手不壯咧
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推
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還在神拳不重訓...他是球季中不做不代表沒在做好嗎
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原來侯大是紀錄保持人
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很難想像職業運動員可以不重訓還打得好
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11/29 12:02, , 78F
推老師 超級棒的老師!
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