會不會其實小曹賣麵一直在偷練
菜單
早上:跑步到市場買菜 增加腿力
跑回來身上擔著菜增加阻力
中午:揉麵 增加手指力讓球更有威力
煮麵 用長筷煮麵其實不是那麼的 簡單可以增加手腕對球的
控制力
端麵 有端過麵的都知道一次端個好幾碗麵 二頭三頭肌需要hold住很累
晚上 :搬桌椅打掃拖地 阻力訓練讓身體維持一定的力量
深夜:腰力 讓投球時身體的旋轉更有power
有沒有可能其實賣麵是打棒球最好的訓練?
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