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討論串[閒聊] 單打如何練?
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#1
[閒聊] 單打如何練?
推噓28(29推 1噓 93→)留言123則，0人參與, 5年前最新作者BuildMan (行李俠)時間5年前 (2018/09/04 22:14), 5年前編輯資訊
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小弟羽球雙打方面應該算打得還行. 但跟別人打單打都會打得很被動 覺得常常被壓迫. 看比賽都很羨慕他們職業甚至業餘高手拉吊四角都跟得到球. 我覺得自己應該不是速度不夠快. 我看他們會打單打的有時候腳步像是在用走的一樣....... 我現在的目標是希望能穩定打多拍. 最主要是希望球都能跟得到. 有單打高
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#2
Re: [閒聊] 單打如何練?
推噓13(13推 0噓 13→)留言26則，0人參與, 5年前最新作者c1823akimo (屎鼻)時間5年前 (2018/09/05 10:07), 5年前編輯資訊
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我前一陣子. 也是從雙打轉練單打. 教練說：「自虐」. 教練說單打練球是一個最自虐的事情. 看到你的問題，跟我當初問教練的一樣. 在這裡分享一下教練跟我說的重點.... ___________________. 1.啟動時，身體重心就直接往你要去的方向移動，不是啟動時，身體蹲一下才出去. 2.單打是
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#3
Re: [閒聊] 單打如何練?
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 5年前最新作者BuildMan (行李俠)時間5年前 (2018/09/06 20:12), 編輯資訊
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今天小試了一下c1823akimo 的解惑. 果然是啟動步的方式錯. 我把重心壓太低了. 難怪大腿一下就沒力了. 當初是看比賽影片. 覺得他們好像都蹲壓很低. 表面有樣學樣. 卻不知這是錯誤的. 其實大腿沒有出力. 單純只是腳尖點地一下即可. 今天跟球友打單打. 結果差距拉蠻多的 跟以往判若兩人!!
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