[懷孕] 妊娠糖尿空腹血糖怎麼控制

看板BabyMother作者 (qq)時間3月前 (2024/01/21 08:08), 編輯推噓30(30推 0噓 75→)
留言105則, 31人參與, 3月前最新討論串1/1
大家好 我下周要喝糖水了 但因為寶寶持續偏大二週 家裡又有血糖機 所以我很早就自行觀測血糖 發現無論是空腹、餐後一小時、二小時都沒過 就參照大家經驗開始減醣生活 目前餐後一小時二小時勉強在及格邊緣上上下下 但早上空腹血糖永遠是105～110左右 完全離標準還有一大段距離 例如昨晚我餐後二小時是120勉強過關 但今早空腹血糖110... 隔了一晚只差10.. 但我完全沒吃宵夜啊啊 我該如何調整這部分呢 好擔心害寶寶先天性糖尿病 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.46.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1705795694.A.31D.html
推
01/21 08:15, 3月前 , 1F
在大醫院產檢的話看醫師能不能幫你安排營養師諮詢
01/21 08:15, 1F
→
01/21 08:15, 3月前 , 2F
我在台北馬偕 29周住院安胎時差點要打胰島素的程
01/21 08:15, 2F
→
01/21 08:15, 3月前 , 3F
度 同一天營養師就來指導飲食了 三餐等吃糖尿病餐
01/21 08:15, 3F
→
01/21 08:15, 3月前 , 4F
返家安胎
01/21 08:15, 4F
→
01/21 08:15, 3月前 , 5F
馬偕還有團隊遠距監控你的血糖 在數值邊緣就會來電
01/21 08:15, 5F
→
01/21 08:15, 3月前 , 6F
關心
01/21 08:15, 6F
推
01/21 08:18, 3月前 , 7F
現在產後五年還是年年抽血驗糖化血色素那些 妊辰糖
01/21 08:18, 7F
→
01/21 08:18, 3月前 , 8F
尿營養師諮詢建議要做
01/21 08:18, 8F
推
01/21 09:22, 3月前 , 9F
記得晚上餓太久早上會有 XX 效應反而血糖會回彈
01/21 09:22, 9F
推
01/21 09:32, 3月前 , 10F
我當時是怎麼飲食控制和運動也降不下來。後來直接
01/21 09:32, 10F
→
01/21 09:32, 3月前 , 11F
用胰島素。睡前打一針就好。有時候就是胎盤影響沒
01/21 09:32, 11F
→
01/21 09:32, 3月前 , 12F
辦法。不是媽媽的問題。生的時候也沒有太大。
01/21 09:32, 12F
推
01/21 09:34, 3月前 , 13F
完全不吃不是辦法喔 要吃健康低GI再配合規律輕運動
01/21 09:34, 13F
→
01/21 09:35, 3月前 , 14F
當時吃到都要生酮值都偏高（吃太少碳水）。每天運
01/21 09:35, 14F
→
01/21 09:35, 3月前 , 15F
動。餐後血糖也是及格邊緣。但空腹血糖就是降不下
01/21 09:35, 15F
→
01/21 09:35, 3月前 , 16F
來。其實跟本身體質和生之前的飲食習慣也有些關係
01/21 09:35, 16F
→
01/21 09:35, 3月前 , 17F
。
01/21 09:35, 17F
→
01/21 09:35, 3月前 , 18F
最近是白花椰菜的產季，又有助於穩定血糖可以吃吃
01/21 09:35, 18F
→
01/21 09:36, 3月前 , 19F
除此之外無糖高蛋白質豆漿也可以試試
01/21 09:36, 19F
→
01/21 09:37, 3月前 , 20F
若能做些安全又能長肌肉的運動也是有助於血糖穩定
01/21 09:37, 20F
推
01/21 09:39, 3月前 , 21F
不能不吃喔，酮體上升超過會傷害寶寶神經系統，可以
01/21 09:39, 21F
→
01/21 09:39, 3月前 , 22F
諮詢營養師該怎麼吃、吃什麼，而不是一昧減少碳水喔
01/21 09:39, 22F
推
01/21 10:12, 3月前 , 23F
晚餐後，在身體的許可狀況下可以散散步，澱粉、炸
01/21 10:12, 23F
→
01/21 10:12, 3月前 , 24F
物不要在晚餐吃太多，台灣的水果都太甜，量只能一
01/21 10:12, 24F
→
01/21 10:12, 3月前 , 25F
個拳頭大。
01/21 10:12, 25F
推
01/21 10:16, 3月前 , 26F
我那時營養師有說睡前要吃一點（一份）大概一杯牛
01/21 10:16, 26F
→
01/21 10:16, 3月前 , 27F
奶
01/21 10:16, 27F
推
01/21 10:16, 3月前 , 28F
睡前吃一份點心。份量大概和餐之間點心差不多。半夜
01/21 10:16, 28F
→
01/21 10:16, 3月前 , 29F
有起床時（應該半夜會起床尿尿吧）喝點水，脫水情況
01/21 10:16, 29F
→
01/21 10:16, 3月前 , 30F
下也可能會影響血糖值。
01/21 10:16, 30F
推
01/21 11:09, 3月前 , 31F
吃飯順序 菜肉澱粉 飯後運動 一整天的澱粉如果攝取
01/21 11:09, 31F
→
01/21 11:09, 3月前 , 32F
不夠宵夜再加碳水 把問題整理好問營養師 空腹血糖受
01/21 11:09, 32F
→
01/21 11:09, 3月前 , 33F
酮體影響 通常先飲食控制真的不行才會上胰島素別太
01/21 11:09, 33F
→
01/21 11:09, 3月前 , 34F
擔心喔
01/21 11:09, 34F
推
01/21 11:28, 3月前 , 35F
吃飯順序很重要，水肉菜飯果，餐後可以試試看超慢跑
01/21 11:28, 35F
推
01/21 11:52, 3月前 , 36F
飯後散步 我當時每天都去散步
01/21 11:52, 36F
推
01/21 12:11, 3月前 , 37F
我反而半夜有吃點東西，例如三四口地瓜，早上空腹
01/21 12:11, 37F
→
01/21 12:11, 3月前 , 38F
血糖才會正常
01/21 12:11, 38F
→
01/21 12:16, 3月前 , 39F
降空腹血糖比較快的方法就是不吃醣類食物與延長空
01/21 12:16, 39F
還有 26 則推文
→
01/21 22:21, 3月前 , 66F
看！
01/21 22:21, 66F
推
01/21 23:17, 3月前 , 67F
妳有糖尿病，跟寶寶有糖尿病是兩件事
01/21 23:17, 67F
→
01/21 23:17, 3月前 , 68F
寶寶有先天糖尿病，是基因的問題
01/21 23:17, 68F
推
01/21 23:19, 3月前 , 69F
但未來長大確實比較容易胖和進而後天糖尿病
01/21 23:19, 69F
推
01/22 00:59, 3月前 , 70F
還有睡眠也很重要唷！我也有妊娠糖尿，如果前一天失
01/22 00:59, 70F
→
01/22 01:00, 3月前 , 71F
眠，隔天血糖就會比較高
01/22 01:00, 71F
→
01/22 07:04, 3月前 , 72F
睡前喝了一杯無糖豆漿，還是106..頑強
01/22 07:04, 72F
→
01/22 08:02, 3月前 , 73F
這可能要長期控制比較看得到成效 這週就要測的話
01/22 08:02, 73F
→
01/22 08:03, 3月前 , 74F
成效可能有限吧 所以我才說 就照一般原則調整 確診
01/22 08:03, 74F
→
01/22 08:04, 3月前 , 75F
的話就問醫生要怎麼辦
01/22 08:04, 75F
→
01/22 08:07, 3月前 , 76F
一般原則還蠻多的 就各種什麼減糖少澱粉稍微運動等
01/22 08:07, 76F
→
01/22 10:13, 3月前 , 77F
不是沒吃宵夜空腹血糖就會好，反而要正常三餐+三次
01/22 10:13, 77F
→
01/22 10:13, 3月前 , 78F
點心(早上、下午、睡前)，睡前多吃蛋白質類的(15-30
01/22 10:13, 78F
→
01/22 10:13, 3月前 , 79F
克)，空腹太久反而血糖會高上去；我28週開始睡前吃
01/22 10:13, 79F
→
01/22 10:13, 3月前 , 80F
一顆口服藥，白天飲食控制，懷孕期間及寶寶沒有合併
01/22 10:13, 80F
→
01/22 10:13, 3月前 , 81F
症
01/22 10:13, 81F
推
01/22 10:57, 3月前 , 82F
完全不吃反而會讓血糖升得更快，宵夜可以喝杯牛奶或
01/22 10:57, 82F
→
01/22 10:57, 3月前 , 83F
是無糖優格，會讓早上血糖比較穩定
01/22 10:57, 83F
→
01/22 11:00, 3月前 , 84F
有妊娠糖尿不是有糖尿病，也不是寶寶就一定有問題，
01/22 11:00, 84F
→
01/22 11:00, 3月前 , 85F
妳可以去找營養師協助飲食控制，妳的飲食觀念需要調
01/22 11:00, 85F
→
01/22 11:00, 3月前 , 86F
整
01/22 11:00, 86F
→
01/22 11:03, 3月前 , 87F
豆漿無效就試別的食物，每個人對食物的升糖反應不一
01/22 11:03, 87F
→
01/22 11:03, 3月前 , 88F
樣
01/22 11:03, 88F
推
01/22 16:51, 3月前 , 89F
我吃什麼都不行，超痛苦，確診轉新陳代謝開降低糖
01/22 16:51, 89F
→
01/22 16:51, 3月前 , 90F
分吸收的藥，從此海闊天空，生完馬上就恢復正常了
01/22 16:51, 90F
→
01/22 16:51, 3月前 , 91F
唷！
01/22 16:51, 91F
推
01/22 16:54, 3月前 , 92F
直接拿每餐吃什麼和血糖測量給新陳代謝醫生看，醫
01/22 16:54, 92F
→
01/22 16:54, 3月前 , 93F
生覺得我好棒棒XD
01/22 16:54, 93F
推
01/22 16:58, 3月前 , 94F
寶寶剛出生就有驗血糖，是正常的，主要是怕寶寶在
01/22 16:58, 94F
→
01/22 16:58, 3月前 , 95F
母血高糖分環境下，一出生會變低血糖
01/22 16:58, 95F
推
01/22 17:23, 3月前 , 96F
新陳代謝醫師建議我戴CGM，可以監測不同食物的血糖
01/22 17:23, 96F
→
01/22 17:23, 3月前 , 97F
上升反應，不然本來也不敢吃澱粉，又怕餓到寶寶
01/22 17:23, 97F
推
01/22 18:25, 3月前 , 98F
空腹就沒過了的還是跟醫生討論比較好
01/22 18:25, 98F
→
01/22 21:35, 3月前 , 99F
睡前喝一份牛奶，早上空腹血糖過高有可能是餓太久
01/22 21:35, 99F
推
01/23 07:50, 3月前 , 100F
睡前要吃個低糖或無糖的點心，無糖豆漿對我很有用
01/23 07:50, 100F
→
01/23 07:50, 3月前 , 101F
又健康
01/23 07:50, 101F
推
01/23 10:46, 3月前 , 102F
我也是早上空腹血糖過高，營養師建議睡前要吃點小東
01/23 10:46, 102F
→
01/23 10:46, 3月前 , 103F
西，空腹太久也會造成血糖太高。
01/23 10:46, 103F
推
01/23 13:24, 3月前 , 104F
餓太久空腹血糖會升高，晚餐後到睡前記得要補一份醣
01/23 13:24, 104F
→
01/23 13:24, 3月前 , 105F
類點心，一杯牛奶或一包蘇打餅乾
01/23 13:24, 105F
‣ 更多 sandyliuqq 的文章
文章代碼(AID): #1bh61kCT (BabyMother)