[寶寶] 晚上很難哄睡

看板BabyMother作者 (pisma)時間1年前 (2023/04/14 11:16), 編輯推噓24(24推 0噓 39→)
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寶寶目前1m4d 白天非常容易入睡 自己玩一玩就會睡著，越到傍晚越需要哄睡 早上9-12點：自己玩自己可以入睡，有時小哄即可 中午12-3點：吃完奶會有睡意，稍微哄能入睡 下午3-6點：情況不一，有時過分依賴奶嘴，一掉就 醒爆哭，有時好哄 晚上6-11點：比白天容易爆哭難哄，驚跳程度更多 晚上11-2點:：非常難哄，需要花一兩個小時，常常 已經要睡著，一驚跳就立刻醒來 哄到都快下一餐 屬於驚跳敏感型寶寶，已用過包巾，會非常掙扎尖叫 用音樂、噓聲、白噪音哄睡都無效 嘗試抱著哄睡也不一定每次都能安撫成功 有自制類似床中床，也沒有如白天有效 睡前儀式：餵奶/眯眼/放床上/稍微戴帽子（有次直接一戴直接睡著）/白噪音或輕拍哄睡 從一開始回家可以睡1點-5點，慢慢變短…. 真的快承受不住越來越短的睡眠 覺得比較大的差別是，白天到晚上11點前都在客廳睡 只有11點過後會進房間關燈，不知道是不是不喜歡房間的關係，白天在房間也沒有在客廳 那麼容易自己睡著，還是該全家都睡客廳…讓寶寶大一點再回房間睡 有嘗試提早進房間一樣會變很難哄 想問有經驗的爸媽都怎麼讓寶寶調整睡眠狀態 或是防驚跳的方法（大概要熟睡的時候三秒跳一次） 或是看看我們的睡眠時程是不是有問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.175.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681442219.A.64F.html
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04/14 11:22, 1年前 , 1F
我家是長睡眠穿LTD會比較好睡
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推
04/14 11:25, 1年前 , 2F
白天儘量別讓他睡？
04/14 11:25, 2F
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04/14 11:36, 1年前 , 3F
早上的時候不要讓他睡太久，晚上累了才能夠睡得穩
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04/14 11:37, 1年前 , 4F
房間是全黑嗎 還是開個小黃燈
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04/14 11:40, 1年前 , 5F
2樓有看清楚他多大嗎?
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04/14 11:42, 1年前 , 6F
才1M大，睡覺時間都比清醒時間長很多
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04/14 11:47, 1年前 , 7F
遇到一樣問題～剛滿一個月
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早上中午都很乖很好睡
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下午開始都很番，一定要有人抱
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有睡意時要放在床上，馬上驚醒爆哭
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不過晚上睡眠沒有太大問題
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只是下午到睡前這一段時間，很難熬
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同問各位有方法嗎
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推
04/14 11:56, 1年前 , 14F
也是有一樣狀況，求問
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04/14 12:03, 1年前 , 15F
出月中傳統包巾不給包爆哭，撐三天換ltd非常好睡！
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真的可以試試
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推
04/14 12:25, 1年前 , 17F
回flamer：這狀況看似作息顛倒，所以先把晚上不睡的
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部分儘量移到白天啊。又，新生兒變異大，未必睡眠多
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04/14 12:26, 1年前 , 19F
四個月以後才有睡12-14小時的建議，四個月以前睡超
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04/14 12:27, 1年前 , 20F
多或睡超少都有可能。我家是睡少那種，白天忙著掛奶
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晚上則長睡眠十小時。
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04/14 12:36, 1年前 , 22F
我們一開始也日夜顛倒，解法就是把白天睡眠移到晚上
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04/14 12:44, 1年前 , 23F
試試白天醒著的時候接觸一下陽光,感受日夜差別
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04/14 12:47, 1年前 , 24F
不用直接曬到太陽,到窗戶邊有陽光處待一會也可以
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推
04/14 12:50, 1年前 , 25F
1M不用太強求 你能做的就是白天推出去走走 晚上睡眠
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04/14 12:51, 1年前 , 26F
儀式照做 大一點就好了 至於要多大每個寶寶不一樣
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推
04/14 13:01, 1年前 , 27F
推樓上
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04/14 13:05, 1年前 , 28F
這月齡就規律作息，吃玩睡；練習自行入睡，包巾之
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類，奶嘴可以當安撫物，快睡著拿掉；不然就是要有
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一直撿奶嘴的準備
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推
04/14 13:17, 1年前 , 31F
前三個月都是吃寶寶個性，照顧者盡量規律作息，小月
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齡清醒時間不會超過1-1.5小時，不要抱睡、奶睡高安
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撫方式養成不良哄睡習慣，練習「長睡眠時間為晚上8
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點以前」、「傍晚5點後不給睡」
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推
04/14 13:35, 1年前 , 35F
很正常啊，一個月大的寶寶沒有日夜之分啊，當然沒
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有作息顛倒的問題
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一個月沒有日夜+1 要大約兩個月才會有
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我們家兩個多月突然建立起固定作息
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我們有類似經驗，徹底排除脹氣原因，奶粉是否要拍很
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久的嗝，瓶子是否適合他等等/晚上的床是否舒適例如
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早上他睡那也很穩嗎/早上有睡很久的嗎？這三個方向
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同時進行慢慢會改善，在此之前可以有臨托讓你早上可
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以有時間休息。爸媽也可分房不讓兩個人同時被影響直
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04/14 16:42, 1年前 , 44F
如果試試看聽白噪音呢?
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04/14 18:59, 1年前 , 45F
長睡眠穿LTD 包巾試試，有包情況睡比較穩好很多
04/14 18:59, 45F
推
04/14 19:08, 1年前 , 46F
和我家的一樣，但是是白天晚上相反
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推
04/14 20:49, 1年前 , 47F
這個歲數很難顧，過1、2個月會越來越好哄睡
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04/14 22:30, 1年前 , 48F
白天帶出去曬曬太陽，慢慢建立日夜分別，也順便環境
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刺激一下，回家會比較累比較好睡
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04/15 02:53, 1年前 , 50F
白天盡量曬太陽，臉不要曬到就好
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推
04/15 03:18, 1年前 , 51F
我寶寶1m前也是只有在客廳小床睡得好，晚上回房間
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的邊床就睡不了，也有試著把客廳的小床晚上時搬進
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房間但效果不好，所以後來我就陪寶寶睡在客廳的沙發
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，偶爾也要抱著寶寶讓她趴在我的胸口一起睡在沙發。
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睡了一週後我實在太想念我的床就再試著讓寶寶睡房
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間邊床，沒想到就成功了！現在寶寶3m反而已經不睡
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我胸口了真懷念胸口的小火爐。我的經驗是寶寶會一
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直變一直變，以為學了一招沒想到又變了，所以就過一
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天算一天，眼前能先存活再說哈哈
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看起來是日夜顛倒，白天多曬太陽，要定時叫醒起來
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活動
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04/16 07:07, 1年前 , 62F
白天減少睡眠多放電 晚上就好睡了
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04/16 13:47, 1年前 , 63F
我女兒都抱睡吸奶嘴睡
04/16 13:47, 63F
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文章代碼(AID): #1aECMhPF (BabyMother)
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