[寶寶] 該如何調整寶寶長睡眠作息？

看板BabyMother作者 (涵)時間1年前 (2022/08/15 15:02), 1年前編輯推噓12(12推 0噓 18→)
留言30則, 12人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
想詢問各位媽媽的經驗 女兒目前5.5個月 體重大概6公斤多 重睡不重吃！ 最近睡眠時間： 晚上10:30哄睡後到12點一定會醒來要玩1-2個小時才肯睡， 接著從2點睡到隔天早上大概9點左右， 下午會睡好幾次小睡 每次約1-1.5小時， 醒來後也大概玩1-1.5小時。 半夜雖然會討奶（全母乳寶寶）， 但長睡眠時間起點也太晚！媽媽很崩潰！ 寶寶白天給娘家爸媽照顧，爸媽還要上班 目前不求睡過夜，只求能早點入睡不要起來玩！ 請問有爸媽可以分享一下我該怎麼幫她調整作息嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.24.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1660546978.A.59D.html
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08/15 15:07, 1年前 , 1F
下午1-1.5小時小睡後 到晚上都沒有小睡了嗎？
08/15 15:07, 1F
抱歉沒寫清楚，好幾次小睡 ※ 編輯: helen7663 (49.216.24.163 臺灣), 08/15/2022 15:14:13
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08/15 15:40, 1年前 , 2F
我送托後 寶寶都9點前入睡 托嬰中心大概會給她睡2～3小
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08/15 15:41, 1年前 , 3F
時
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08/15 16:09, 1年前 , 4F
只能說減少下午小睡的次數，不然睡多影響晚上要長睡眠的時
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08/15 16:09, 1年前 , 5F
間
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推
08/15 16:28, 1年前 , 6F
我們家寶寶早上6點半起床，之後到9點-9點半小睡，之後等
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08/15 16:28, 1年前 , 7F
中午12點-2點午睡，下午有時會睡4點半-5點，7點就直接長
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08/15 16:28, 1年前 , 8F
睡眠了，看起來你們家寶寶是白天小睡太多了。
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推
08/15 16:30, 1年前 , 9F
下午睡太多了
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08/15 16:31, 1年前 , 10F
晚上睡前至少保持4-5小時清醒，晚上比較能睡長
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推
08/15 16:56, 1年前 , 11F
白天醒來以後跟她玩久一點
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推
08/15 17:06, 1年前 , 12F
建議可以寫出整天睡眠的作息，大家才有依據協助，另外
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我自己最晚下午四點後就不再讓小孩小睡
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推
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我們家現在 5M，從 4M 開始就自己調整成晚上 6-7點
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08/15 17:12, 1年前 , 15F
開始長睡眠，睡到隔天早上六點左右，白天小睡總共三
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小時內
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推
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我家在同月齡的時候大概長睡眠前的3小時就不給睡，通常是
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睡到1830，1900副食品2100睡前奶，2130哄睡，通常2200睡著
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到0700起床早餐奶(0030夢中奶)。整體可能彈性往前半小時內
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。
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推
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鈞媽有拍訓練睡過夜的影片可以參考
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08/15 19:05, 22F
推
08/15 23:08, 1年前 , 23F
我大寶是下午六點後不小睡
08/15 23:08, 23F
推
08/16 06:54, 1年前 , 24F
我家是1800不睡覺，中間不超過一小時，22點就寢，可到06
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30,但有夜奶
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08/16 07:59, 1年前 , 26F
下午17點後別再小睡了，妳的孩子有點日夜顛倒了，白天小
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08/16 07:59, 1年前 , 27F
睡總時數不要超過3小時，也不要讓她清醒超過2-2.5小時，
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08/16 07:59, 1年前 , 28F
不要哄睡
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08/16 08:01, 1年前 , 29F
開始練習自行入睡，網路很多資訊，半夜如果4-5小時內討奶
08/16 08:01, 29F
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08/16 08:01, 1年前 , 30F
，都是習慣性夜奶了，副食品多練習吃
08/16 08:01, 30F
謝謝各位的回覆，看來是白天真的睡太多了 我們會繼續努力調整的！ ※ 編輯: helen7663 (49.216.24.163 臺灣), 08/17/2022 07:43:32
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