Re: [寶寶] 6m睡眠障礙寶 接覺不順+凌晨醒來玩

看板BabyMother作者 (張魚哥)時間1年前 (2022/07/14 03:26), 1年前編輯推噓10(10推 0噓 13→)
留言23則, 8人參與, 1年前最新討論串2/2 (看更多)
整整一個月後來回應自己的文章。 現在寶寶白天小睡越來越穩，只是我要在旁邊陪睡，一有動靜趕快拍拍，很大機會可以睡 回去，唯一不同的是現在小睡從3次變成2次，一次1小時20分到2小時。 長睡眠則不太穩定，已經好多天都在半夜醒來，可能是1點左右、3點、4點不一定，一醒 來先是閉著眼大哭，哄了老半天，明明快睡著卻又再度大哭，最後整個清醒，要再睡回去 通常是兩個小時以後的事了。例如現在，醒了快兩小時我怎麼哄都沒用，爸爸覺得他的經 驗是抱起來去客廳換個環境過一陣子再回來比較容易入睡，但這樣比我原先抱搖走的哄睡 方式還累啊... 為什麼已經戒抱睡改成自己躺床含奶嘴入睡已經40天了還是每天都要哄的這麼辛苦呢... 寶寶目前還沒長牙，仍在翻身地獄（已經會自己翻回來，但晚上只要一翻成趴就會哭） ※ 引述《hihibaby (張魚哥)》之銘言： : 寶寶再兩天滿6m，全親餵。目前會正翻趴，還不會翻回來。白天晚上睡覺都穿拆袖的LT D : 。 : 讀了版友inonat的書，在寶寶5個多月時開始試著規律作息，目前已從高規格的抱搖走 的 : 哄睡方式改為躺在小床吸奶嘴入睡，今天是成功改掉的第12天，等穩定後要來練習自主 入 : 睡。 : 目前表定作息為： : 8:00 起床奶1 : 10:00-11:30 小睡1 : 12:00 奶2 : 13:30-15:00 小睡2 : 15:30 副食品 （目前約100g) : 16:30 奶3 : 17:00-17:30 小睡3 : 20:30 奶4 : 21:00 睡覺 : 以上為大約作息，實際上寶寶不會每次都在同個時間想睡覺，原則上前後落差一個小時 左 : 右。目前遇到幾個問題： : 1. 自戒掉抱睡後，白天小睡相當不穩，有時可以一口氣睡2小時，但更多時候是只睡30 分 : 鐘左右就醒來，再哄超過1個半小時也無法睡回去，因此整天作息又跟著變動。（醒來 後 : 的哄睡方式一樣是幫他扶著奶嘴） : 2. 長睡眠夜醒次數不多，但很常在早上6、7點清醒，醒來後會自己玩、翻身、說話， 試 : 著不理會他，等他哭鬧再開始給奶嘴，這陣子往往都要超過1個多小時才睡回去，今天 比 : 較慘，6點多起來到現在9點多已經喝完早餐奶了還是毫無睡意，怎麼哄都沒用... : 可以理解寶寶還小，想睡又沒辦法靠自己睡著，但連媽媽哄睡哄好久也不睡，一天下來 可 : 能花超過3個小時在哄睡這件事上面。 : 不知道是不是剛開始戒白天的抱睡所以還要一段時間慢慢練習，久了就會改善？還是有 什 : 麼步驟需要改變嗎？ : 目前平均下來長睡眠都只有9個多小時，如果白天小睡接覺又不順，整天可能只睡11小 時 : 左右，很擔心寶寶睡眠不足啊... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.79.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1657740406.A.9FE.html
推
07/14 07:57, 1年前 , 1F
我是如果半夜大哭就塞奶嘴，再哭會迅速泡60奶睡夢餵，
07/14 07:57, 1F
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07/14 07:57, 1年前 , 2F
餵完立刻再塞奶嘴，都會繼續睡，給你參考
07/14 07:57, 2F
有試過，有時可以睡回去，有時眼睛睜得大大的喝完繼續唉唉叫（崩潰）
推
07/14 08:00, 1年前 , 3F
我以為自己發文XDD（寶寶目前7M6D)
07/14 08:00, 3F
我懂你，這些糟蹋人的小可愛！！
推
07/14 08:28, 1年前 , 4F
寶寶快6m，也是清晨三四點都會起來玩一個小時QQ
07/14 08:28, 4F
每天睡不飽實在很厭世，每天都在「大家都說大一點就會好了，放寬心吧」跟「是不是還 有我沒注意到的地方」然後瘋狂爬文找資料兩種心情間掙扎。
推
07/14 08:51, 1年前 , 5F
有沒有可能是餓了？副食品可以試試增加量觀察看看；另外
07/14 08:51, 5F
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07/14 08:51, 1年前 , 6F
轉成兩次小睡後，長睡眠可能要提早一點點避免寶寶太累，
07/14 08:51, 6F
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07/14 08:51, 1年前 , 7F
供參考
07/14 08:51, 7F
謝謝你的建議，不過因為是雙薪家庭，作息不太可能再往前了。另外每天都維持五次親餵 ，其中一次是夜奶，副食品每天一餐120-160，另外會給水果，寶寶半夜醒來也不見得是 要喝奶，所以沒有往這個方向思考，當然隨著副食品越吃越好量會往上調整。
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07/14 11:07, 1年前 , 8F
11個月大，半夜還哭醒4～8次給你參考
07/14 11:07, 8F
（鞠躬）太偉大了這位媽媽/爸爸，辛苦了！ ※ 編輯: hihibaby (111.255.68.35 臺灣), 07/14/2022 11:14:40
推
07/14 11:13, 1年前 , 9F
我以為我發文QQQQ目前寶寶5m16d
07/14 11:13, 9F
辛苦了睡眠不足好痛苦！
推
07/14 12:18, 1年前 , 10F
我家寶自己睡一間，晚上睡覺大人就關門離開，從來都不哄
07/14 12:18, 10F
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07/14 12:18, 1年前 , 11F
睡，4m前睡前還會哭哭一下才睡著，5m之後他就可以自己安
07/14 12:18, 11F
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07/14 12:18, 1年前 , 12F
安靜靜的入睡，習慣自己安靜入睡到天亮。
07/14 12:18, 12F
如果我寶寶也是哭哭一下就能睡著我就不需要發這篇文了呀 ※ 編輯: hihibaby (111.255.68.35 臺灣), 07/14/2022 12:33:31
推
07/14 12:48, 1年前 , 13F
其實我的心得就是「不哄睡」就是最好的哄睡，像我媽會不
07/14 12:48, 13F
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07/14 12:48, 1年前 , 14F
忍心衝進去抱，結果晚上就一直不停醒哭抱循環。大人狠下
07/14 12:48, 14F
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07/14 12:48, 1年前 , 15F
心離開（不放心可裝監視器），他哭哭時得不到任何增強（
07/14 12:48, 15F
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07/14 12:48, 1年前 , 16F
任何哄睡），哭鬧的行爲就會被消弱。
07/14 12:48, 16F
可以的話我其實也不想哄，但是寶寶才剛從高強度的抱搖走改成自己含著奶嘴入睡不到兩 個月，一下子要做到不哄睡以我的觀察來說是不太可能的，目前還在培養規律作息的階段 ，穩定後才能進入自主入睡，但如我文中所說，現在就是半夜醒來好久都睡不回去導致作 息一直無法定下來，所以想找出解決的辦法。
推
07/14 14:53, 1年前 , 17F
我以為自己發文+1，寶寶也是七個月，半夜真的很痛苦
07/14 14:53, 17F
而且哄到小孩終於睡著，自己的睡意卻煙消雲散了 ※ 編輯: hihibaby (111.255.68.35 臺灣), 07/14/2022 15:52:57
推
07/15 17:30, 1年前 , 18F
其實不會困難，如果不是餓醒，做法就是半夜「讓他哭」，
07/15 17:30, 18F
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07/15 17:30, 1年前 , 19F
雖然哭聲會讓大人不安，但他必須自己安撫自己睡著，幾次
07/15 17:30, 19F
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07/15 17:30, 1年前 , 20F
之後他就會發現他的哭聲對大人無效，也是心理學上的「習
07/15 17:30, 20F
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07/15 17:30, 1年前 , 21F
得無助感」，大人也要忍住不「哄」，否則半夜醒來的模式
07/15 17:30, 21F
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07/15 17:30, 1年前 , 22F
又會回來。
07/15 17:30, 22F
推
07/15 17:32, 1年前 , 23F
但最好分房睡，或用一個布簾隔開之類的，互不干擾。
07/15 17:32, 23F
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