[寶寶] 媽媽帶給寶寶的壓力

看板BabyMother作者 (nora)時間2年前 (2021/09/27 11:26), 2年前編輯推噓137(137推 0噓 418→)
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寶寶十個月了 在家帶小孩這十個月來水深火熱終於熬到現在 昨天跟哺乳顧問聊天的時候談到：我太執著於數字了 舉例來說：喝奶跟吃副食品的量，煮副食品的時候秤食材重量等等，寶寶少喝一點還是少 吃一口我都會有點不快 顧問的意思是覺得我太斤斤計較這些數字把自己搞的壓力很大以至於我乳腺炎反覆發作， 除此之外無形中也給寶寶壓力 剛剛哄寶寶睡的時候，一直在想我這樣照表操課是不是也給寶寶壓力...... 我一直想著要讓她養成作息，所以時間到我就會把寶寶抱進房間哄睡，有時候可能是硬哄 睡有時候是寶寶真的睏了 現在這個月齡長睡眠建議要在10-12小時，但是我的寶寶最近都撐到晚上快十點才睡覺， 早上七點就起來了，我好無力，夫妻兩人晚上要輪流哄睡將近一小時，看到時間一分一秒 的流逝有時候真的會氣哭，心裡想著我真的爛透了連哄寶寶都不會 作息如下 7-8 起床：母奶120-140+自製饅頭或吐司 9-10小睡40分鐘，時間到寶寶會自動起來 12 午餐副食品燉飯或寶寶麵 40-50克不等 +補母奶70-100 13-14午睡40分鐘，最近都拖到兩點多才睡，會爆睡1.5小時 16 母奶150 17小睡 不一定有睡，有時候會撐到晚上長睡眠了 18晚餐 手指食物 基本在玩很少吃（補充） 1950洗澡 2000-2100 睡前奶+放床翻滾準備睡覺 最近很常翻到快十點才願意睡 半夜會有1-2次夜奶（補充） 其實我覺得這樣的作息安排可能夠不好，然後寶寶吃的量都追不上一般寶寶隨便都吃兩百 百 ，我家寶寶就是不願意吃，很羨慕胃口好的寶寶 現在每天睜開眼睛就要準備擠奶餵寶寶，想著中午要煮什麼給寶寶吃，寶寶不吃怎麼辦， 瘦了怎麼辦，寶寶瘦了大家是不是就會怪我在家沒照顧好小孩，如果哺乳顧問不點破我的 壓力源，我真的會沉下去。 我不知道要怎麼放鬆才好，如果沒有一定的作息時間跟換算喝奶吃飯的量，隨寶寶的心意 這樣我好無所適從，但我又好害怕這樣按表操課給寶寶壓力太大了 文中可能有點語無倫次，段落跟問題可能也不是很連貫，請大家包涵，想稍微抒發一下心 情也想請教大家我還能怎麼改進比較好， 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.19.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1632713163.A.614.html
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09/27 11:29, 2年前 , 1F
感覺以後也是管很多的媽媽，要適度放鬆，不然都累
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我家的十一個月，常常哄到12點多還在翻滾..
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我覺得妳自己要先放鬆自己，每個寶寶氣質都不一樣，
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他們喜歡規律可預期的生活模式，但不是機器人，所以
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規則還是要有適度彈性，不是一下子差距太多的話，
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媽媽不要太緊繃囉：）
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隨便就好了啦= =你問你爸媽怎麼帶你的
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餵副食品其實很有技巧，一碗一樣的食物，不同人餵
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跟使用不同的湯匙，搭配大人假裝也在吃，也許可以
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改善吃不多。另外就是口感也很重要，有時候大人覺
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得好吃，其實小孩覺得難吃或是吃膩了，怎麼強迫也
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不會吃
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妳這樣給自己的壓力也很大，深呼吸放輕鬆一下。可
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以照表操課，但是要保有彈性，無論大人小孩，有大
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小餐很正常，有不喜歡吃的食物也很正常，他不會餓
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到自己的。而寶寶會爬之後幾乎每個月的作息都有變
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化，體力變好、愛玩等也會影響。寶寶睡不著就不要
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哄XD 我都關燈躺平讓寶寶自己滾滾睡，有時候大人先
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睡了，都不知道她幾點睡。
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※ 編輯: norahsin (203.204.19.145 臺灣), 09/27/2021 11:35:35
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寶寶又不是機器人，作息食量有點差異才是人阿
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長睡眠不要強求，我家的很少睡到10小時
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另外瘦了就瘦了，我乾女兒小時候一直都是3%，一度
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跌破正常曲線，不吃就是不吃，但體力充沛。一直到
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上小學以後暴風成長，現在小三了85%。我女兒一歲也
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是15%偏瘦寶，標準三口組不愛吃東西，但體能依舊驚
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人，剛買了游泳月票準備耗她體力，給妳參考。
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09/27 11:42, 2年前 , 27F
我女兒快10M白天小睡是2次，也是7-8點起床，10點半-
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11點小睡到12點，下午3點半小睡到5點，晚上9點睡前
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奶大概9:30前會睡著，妳要不要試著再拉長醒著的時間
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，我女兒現在大概醒著3個小時以上才會開始有睡意
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媽媽放輕鬆 我的彈性時間都會抓到1.5小 覺得要適時
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放過自己
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回覆大家，我也很怕以後我會管很多。我是老二是被
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爸媽隨便養的那種。湯匙我換了大概三四把了唉
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09/27 11:47, 2年前 , 35F
我以前也跟您一樣，但有一天忽然被雷打到想開了XD只
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要生長曲線沒掉，有時少吃一點少睡一點也沒關係，
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放過孩子放過自己 ：）
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小睡改一次午睡就好了，作息要跟著孩子狀況調整，
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還有 477 則推文
還有 7 段內文
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09/28 17:03, 2年前 , 516F
你可能要先釐清自己在乎的到底是什麼?在乎寶寶的健
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健康?還是在乎別人對你的評價?
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當一個母親乃至作任何事情，都沒有完美的答案
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你彷彿為自己畫定一個完美母親的框架，並且硬要讓自
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己塞進去這個框架，你這麼執著可能來自於你內心深層
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的創傷或焦慮，這部分可以先嘗試搞清楚
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比如你是否從小一直習於滿足別人期待的樣子
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如果沒有達到期待，你擔心什麼後果嗎?
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對一個長期緊繃追求完美的人來說，放鬆是很不容易的
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所以也許你可以試著探究內心找到自己糾結的點
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推
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從回應推文的內容看來，你可能有個想要全面掌控你
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的原生家庭，這也是你之所以成為現在的你的原因
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網友說放下執念很容易，但對於不曾這麼做過的人
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無法這麼輕易說放就放，所以有需要就尋求諮商專業
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另外也推薦閱讀正念父母心這本書:)
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育兒是一條很漫長的路 願意自己顧小孩已經很捧了解
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再讓自己放鬆一下 讓育兒路可以走久一點
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我小孩當時副食品重來沒秤重也不計算多少ml 因為都
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是每日現煮的 小孩吃多吃少都尊重他
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只要小孩生長曲線正常 醫生沒有說什麼
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媽媽放寬心就好了
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推
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另外壓力過大不餵母乳改配方也是可以考慮減壓的方
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式
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推
09/28 17:27, 2年前 , 539F
還有要和先生溝通讓你有機會至少1週短短幾個小時出
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門喘息空間...訓練先生可自己在家照顧小孩的能力 小
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孩是二個人的責任 不是你自己把自己累垮了
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要媽媽放鬆好難，我自己也是緊張兮兮，從親餵少奶
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09/28 18:56, 2年前 , 543F
到自行入睡一直失敗，我每次挫折都氣哭，還好先生
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09/28 18:56, 2年前 , 544F
樂天派，寶寶生長曲線也維持不錯，慢慢讓自己學習
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09/28 18:56, 2年前 , 545F
放下，育兒書就先不要看了，越看壓力越大
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09/28 18:58, 2年前 , 546F
每個寶寶都有很棒的地方，我兒子睡眠很差但飲食很好
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09/28 18:58, 2年前 , 547F
，多看你的寶寶讓你輕鬆的地方，會開心很多喔
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推
09/28 19:34, 2年前 , 548F
再生一個就知道怎麼放鬆了(誤)
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推
09/28 21:20, 2年前 , 549F
你好辛苦！加油加油！如果一定要這樣做，你可以找
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09/28 21:20, 2年前 , 550F
其他方式放鬆，壓力需要釋放，才不會失衡
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09/29 04:11, 2年前 , 551F
你難道不會有時候胃口不好或有討厭的食物嗎 不要對
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09/29 04:11, 2年前 , 552F
寶寶太嚴格 他也是人
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09/30 00:35, 2年前 , 553F
媽媽要適時放鬆 別給自己太多壓力了
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10/01 16:35, 2年前 , 554F
對彼此都放鬆一點
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10/03 01:07, 2年前 , 555F
控制欲太大了吧
10/03 01:07, 555F
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