Re: [討論］有小孩後如何讓自己不要變憔悴

看板BabyMother作者 (candy)時間3年前 (2021/03/24 11:52), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
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我想說說我孩子的作息，僅供參考：） 兒子目前1歲6個月，每天早上最晚8點半左右起床 從他一歲之後他的午睡時間只剩一次 一次2小時至3小時不一定。 每天的下午1點半至2點這中間一定會進房休息 除了下雨天或是太冷的天氣之外 早上就是爸爸跟婆婆會帶他去公園散步玩樂放電 真的多跑多曬太陽很有用！ 因為我是婆婆幫忙顧小孩 所以她跟我一樣有共識溝通過小孩的午覺作息 若是下午超過3點不睡就不讓他睡了 至於下班後就是我自己接手顧小孩 不管小孩他下午午睡時間的長或短 我一律晚上9點準時喝奶接著就帶進房準備滾滾睡 他也能一覺到我要上班前（6:30）才醒過來喝奶 喝完之後再繼續睡回去2個小時左右 我跟婆婆這樣同步調整他的午覺跟晚上睡覺時間 發現這樣的作息對大人來說輕鬆很多 平日下午他午睡後，我婆婆就跟著休息或者她可以偷閒喝咖啡追劇一下～等我下班接手 平日晚上他睡覺後，我就能利用時間做家事 至於假日的話，我就趁機備菜洗衣服做雜事等等 我也能夠讓自己在晚上11點左右入睡 但偶爾也有走驚的時候 比如出遊貪玩太High 不睡午覺 那我就放任他，不過我就會讓他提早晚上睡覺：） 調整小孩作息讓他固定模式 無疑是讓大人有喘息的時間 調整了一小段時間發現我身心靈都有得到救贖了 還有時間坐在廁所大便外加敷臉追劇XD 多愜意（笑） 當然，堅持作息需要耐心沒錯：） 因為小孩就是難控制 千萬不要覺得自己怎麼那麼殘忍！ 媽媽加油：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.180.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1616557970.A.06F.html
推
03/24 11:58, 3年前 , 1F
推 調整好作息 爸媽輕鬆很多
03/24 11:58, 1F
推
03/24 12:09, 3年前 , 2F
我們家也是跟你們一樣的作息，早上八點半起床，我
03/24 12:09, 2F
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03/24 12:09, 3年前 , 3F
是晚上上班，爸爸下班接手，一打二，洗澡刷牙陪玩
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03/24 12:09, 3年前 , 4F
陪睡
03/24 12:09, 4F
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03/24 12:23, 3年前 , 5F
我家1Y3M也是差不多作息，我們是送托嬰，每天早上約
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03/24 12:24, 3年前 , 6F
8點前後醒來，12點到3點是午睡時間，如果生病或當天
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03/24 12:24, 3年前 , 7F
午睡沒睡好有時6:30會讓他睡半小時，通常不補睡，晚
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03/24 12:25, 3年前 , 8F
上9點到10點間帶進房間喝奶滾滾自己睡著
03/24 12:25, 8F
推
03/24 13:10, 3年前 , 9F
真的是要多運動才會累想睡覺，曾經我小孩死不睡，
03/24 13:10, 9F
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03/24 13:10, 3年前 , 10F
陪他在外面耗，回家直接睡2小時。從此之後每天都是
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03/24 13:10, 3年前 , 11F
這樣，好處是小孩作息正常了也好吃飯好睡覺，媽媽也
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03/24 13:10, 3年前 , 12F
跟著運動，氣色也變好了。
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推
03/24 13:27, 3年前 , 13F
多運動才睡好也不是每個小孩都適用，我女兒體力連男
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03/24 13:27, 3年前 , 14F
寶媽都怕，但就是無法調成這樣的作息，我也很頭痛
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03/24 13:27, 3年前 , 15F
很憔悴
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03/24 19:05, 3年前 , 16F
推這篇，這才是正常的
03/24 19:05, 16F
推
03/26 00:18, 3年前 , 17F
調整好作息，才覺得有喘息的空間。
03/26 00:18, 17F
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