[寶寶] 7m寶寶作息請益

看板BabyMother作者時間3年前 (2020/08/20 10:46), 3年前編輯推噓25(25推 0噓 61→)
留言86則, 25人參與, 3年前最新討論串2/2 (看更多)
目前寶寶7.5m， 由於是媽媽我在家全日帶， 且寶寶出生以來一直都是睡比較少， 或半夜容易醒需塞奶嘴， 所以白天一直以來是自然的順著寶寶， 她想睡時就讓她睡： 06:00～08:00 喝奶 09:00～12:00 睡覺（長睡眠） 12:00～13:00 副食品 15:30～16:00 喝奶 16:30～17:00 小睡 18:30～19:30 副食品 20:00～20:30 小睡 22:00～22:30 洗澡 22:30～23:00 喝奶 23:00～06:00 睡覺（長睡眠） 婆婆一直認為半夜會醒是白天上午睡太多， 而且一直要我們調寶寶作息到晚8睡到早8， 其實我跟老公都不太認同，請問這真得有差別嗎？ 之後上學時再調整來得及吧？或者會有什麼影響嗎？ 另外，小睡時間常不固定，又無法強迫睡，請問有什麼好方法嗎？ 婆婆之前當過保母，常常有他堅持的點，但他又說不出能說服我們的原因，有時滿困擾的… 請大家幫忙解惑了，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.114.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1597891589.A.CC8.html ※ 編輯: iampoke (42.73.114.163 臺灣), 08/20/2020 10:49:05
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google「嬰兒 生長激素」 一般建議不要晚於10點睡
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我覺得有睡滿月齡的時間就好 以及沒有日夜顛倒就阿
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彌陀佛了
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※ 編輯: iampoke (42.73.114.163 臺灣), 08/20/2020 10:57:31
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08/20 10:58, 3年前 , 4F
比較贊同婆婆說的早八起、晚八睡，中間一至兩次的小
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睡。你這樣的作息寶寶白天都沒活動到，而且看起來他
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並不是睡眠少，而是白天睡眠時間真的太長了。而且妳
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打出來的作息只有吃跟睡，都沒帶出去曬太陽或運動
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嗎？這樣對寶寶的生長刺激也太少了
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寶寶吃飽到小睡中間每天約有6-7小時在室內玩，假日`
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帶出門活動，疫情關係帶出門媽媽好緊張…
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7個月了上午小睡可以半小時就好，中午大概1-2小時
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晚上6點半洗澡7點喝睡前奶，一定可以8點前弄上床
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上下午各小睡一次，盡量下午4點以後不要小睡，這樣
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晚上7-8點就可以開始長睡眠，我家目前作息是這樣，
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寶寶長睡眠是19-07或是20-08，我自己是覺得這樣對寶
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寶比較好
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婆婆是對的，上午睡太多了，最晚2100就該讓寶寶長
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睡眠，深度睡眠才會分泌生長激素，21-23是分泌高鋒
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小睡時間不固定沒關係，16或1700後不要小睡就好
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婆婆是對的 白天小睡睡太久了
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其實長睡眠晚11到早11也是約12小時，跟晚8睡到早8總
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一樣啊！上午我是歸類為長睡眠而不是小睡，這樣不鉑
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這樣想不正確嗎？
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婆婆是對的。早上那段睡太久了！
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原po媽媽一直強調睡眠總時數一樣，但我們的重點在
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於小孩太晚睡，這樣會影響生長激素的分泌。另外寶寶
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七個月其實也不算超小嫩嬰了，慢慢開始有早睡早起
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的作息對他也是比較好的，況且妳說之後上學再調整，
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而且晚11跟晚8不一樣啊！應該要調整早上的長睡眠，
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然後晚上早點睡，晚11真的太晚
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那怎麼不讓他慢慢適應正常作息呢？難道是在還沒上
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學前都是要這種作息嗎？當然也是你問了問題各位媽
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媽才會給予適當建議，最後教養權還是在你喔
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好喔，感謝大家的建議，我思考一下再看怎麼調整喔！
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7個半月可以早上跟下午各小睡一次 下午4點後不要睡
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這樣8點前就可以睡前奶接長睡眠了 與其執著在總睡眠
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時數一樣 幹嘛不讓小孩在適當的時間睡覺？
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婆婆是對的，我家早七起，晚七睡，上午睡太久
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太晚洗澡了 太晚進入長睡眠
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借問一下，如果托嬰，大家的寶寶都幾點晚餐幾點睡
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覺呢？
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會這樣的作息是配合爸爸的上班時間，需好的討論怎蒐
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怎麼調整囉！
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08/20 13:22, 3年前 , 44F
23點太晚睡了
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不用配合爸爸呀！既然媽媽全職帶還是盡量早睡吧
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回樓上 我托嬰是晚7點喝奶 9點洗澡就睡覺半夜討奶
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後睡到早上5.6點起床 7點送托
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板上其實都會建議早點睡啦。我自己的小朋友也都沒
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有很早，不過早上如果有起來喝奶，再睡應該就不算
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長睡眠了唷~算是小睡。然後30分鐘的小睡我是不會這
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麼多啦，融合成上下午各一次比較長時間睡就好，對大
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人來說也方便呀(可以比較長時間的放鬆
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我覺得你白天睡太久了，然後我寶寶是沒有到八點睡
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這麼早，但11點睡真的有點晚，你要不要調成9:30睡
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之類的
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想辦法把晚八的小睡後的洗澡奶慢慢挪到八點前，讓小
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睡變長睡開始 會比較好
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你婆婆是對的，晚上八點就該長睡眠的確沒錯，白天也
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確實睡太久，長睡眠通常指的是晚上，早上9-12是小
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睡（太久）妳耳朵太硬了，而且怎麼會有嬰兒要配合大
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人呢？
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副食品完，消化一下洗澡就直接睡覺了
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整天看來她並沒有睡「比較少」
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白天當然不該是長睡眠啊 晚上睡得長是希望身體好好
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修復，分泌生長激素，睡眠的意義不一樣
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疫情緊張盡量避開公共場所 即可
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我的作息幾乎跟你一樣，我不睡小孩就不睡（晚上偷
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偷工作他馬上就醒來看我），可是我的作息就是到半夜
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(工作&家事，我先生也是工作到晚上十點回家)XD，不
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過生長曲線也還好，冏
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想請問，寶寶快1y，送托接回來已經6:40，7點會想小
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睡，讓他睡半小時，就大概快11點才會再睡到隔天8點
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，接回來不讓他小睡就會歡，而且馬上就讓他進入長
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睡眠的話，又覺得跟寶寶相處時間好短，不知道大家
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08/20 18:27, 3年前 , 76F
有什麼建議嗎？謝謝！（在托嬰中心大約下午1點半會
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08/20 18:27, 3年前 , 77F
睡到3點）
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08/20 18:48, 3年前 , 78F
我有問過醫生也是建議可以的話盡量10點前睡，而且
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月齡越大可能會越難調整喔！參考看看
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08/20 21:45, 3年前 , 80F
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08/20 21:47, 3年前 , 81F
寶寶的長睡眠的時間要再提早喔！晚上11點真的好晚QQ
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08/21 01:36, 3年前 , 82F
十一點真的蠻晚的，而且年齡越大可能會越晚...
08/21 01:36, 82F
推
08/21 12:48, 3年前 , 83F
早上9-12睡的有點太長了?
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08/21 12:53, 3年前 , 84F
盡量晚上8點-9點進到長睡眠比較好的樣子
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08/21 12:53, 3年前 , 85F
雖然我家偶爾也會走鐘到10點11點才睡,但大多維持
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08/21 12:54, 3年前 , 86F
8-9點就睡
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