[寶寶] 如何調適心情

看板BabyMother作者 (碎花裙)時間3年前 (2020/07/19 05:47), 編輯推噓169(172推 3噓 326→)
留言501則, 174人參與, 3年前最新討論串1/5 (看更多)
請問...有人後悔生小孩的嗎？ 我知道我可能會被罵翻，但是這念頭真的幾乎天天都在我的腦海中盤旋... 但是我沒有不愛我的女兒，我還是很愛她，我自認是很負責的媽媽。 她現在三歲，我白天要上班，算小主管，壓力不小，晚上回家大多會盡力陪讀唸故事書、 陪玩、看卡通、畫畫...她很聰明學很快，家人都稱讚我教的不錯。 先生算神隊友，家事全包，我偶爾洗個碗而已。照顧小孩的技能還算不錯，小孩也跟他很 親。 可是我還是覺得好累，好後悔。 我每天越來越晚睡，因為9-10點多她睡了以後，才是我自己的時間，我好想要自己放空、 看電視或追劇滑手機...所以我常常敖到2-3點才睡覺，甚至4點。然後早上繼續起床去上 班... 生完後瘦不下來，越來越憔悴，越來越醜。我心裡默默覺得先生會不會不愛我了，我這麼 醜。先生是木訥務實的人，總是默默工作做家事照顧小孩，所以現在跟先生的話題只有小 孩，好像再也沒有愛情的浪漫... 我知道我也只能在這裡抱怨一下訴訴苦，我不可能把小孩丟了，只是覺得後悔生小孩這個 念頭在我腦中越來越強烈，現在小孩又正屬於貓狗嫌的年紀，而且很愛哭，常常她要哭要 哭的樣子我就莫名很煩躁... 我不知道我到底怎麼了...或是到底要求助什麼... 還有先生跟公婆似乎都希望我再生一個，但我真的不想，我好累... 我能跟先生直說嗎？我能跟他說其實我現在已經非常後悔有小孩嗎？ 想好好放假也無法，我跟先生還有小孩三人在國外，沒其他家人可以幫忙.... 想出去度 假也只是換個地方帶小孩... 而且疫情緣故，也不能去哪，家人也不能來。 就是好累，好後悔... 我覺得我的人生都沒了，失去了我的人生啊...... 有人有類似的念頭，但後來克服了，或是調適變開心的例子嗎？或是這些都是正常的，等 到小孩大一點會好點？ 很多媽媽一打二或三，都熬的過來，為什麼我不行...我是不是太弱 謝謝...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.87.162.48 (加拿大) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1595108876.A.4DB.html
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給妳拍拍，我生兩個，我偶爾也覺得好累好後悔，而且
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越來越老醜，沒有生活品質，幹嘛結婚生小孩，只能
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自己偷時間放空，一直相信有變好的一天。大女兒快
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兩歲，小兒子快四個月，加油你不孤單
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推
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我也常常有這個感覺，但就是...只是一個念頭，但我
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你白天上班晚上帶小孩完全沒有自己時間，職業媽媽真
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的辛苦
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知道職業媽媽的辛苦，我也是T_T
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我沒工作一打二，其中一個也三歲，疫情停課又接暑
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假，2020前半年24小時都和豬狗嫌黏在一起，在國外無
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後援，目前麻木育兒中XD 兩個小孩同時哭鬧也跟你一
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樣心情...你不孤單(拍肩
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沒什麼太強太弱，而且每個人強項本來就不同啊~像我
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07/19 07:21, 3年前 , 14F
就很佩服豬狗嫌和青春期年紀小孩的老師
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你可能要換個生活作息，睡不飽會心情不好
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推
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早點睡吧！沒睡飽一切都會變糟的，不管是外表還是
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身體還是心情。最近很想寫貓狗嫌的年紀正可愛的文
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章，但實在太睏了還是睡覺先XD因為還沒社會化，這年
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紀可能是一個人一生中會說話後最單純可愛的時光。多
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看自己已擁有的，少看那些已失去的。
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我是剛生完的時候比較後悔（想好好睡覺啊啊啊~），
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07/19 07:44, 3年前 , 22F
太累的時候負面情緒真的比較多一點，但我平常會跟
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好朋友倒垃圾，也會定期跟好有聚餐，而且兒子現在
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長大比較能配合大人的作息（可以聽懂人話XD），就
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07/19 07:44, 3年前 , 25F
只希望他好好平安長大，覺得原PO真的太累加上疫情
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07/19 07:44, 3年前 , 26F
悶太久了，要不要好好跟先生談談呢？或者有好友能
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幫忙嗎？
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07/19 07:45, 3年前 , 28F
該請特休短暫拋離工作跟小孩了，訓練你跟你老公都
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能一打一一段時間，才能互相休息
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07/19 07:51, 3年前 , 30F
別自責，你很正常，自責壓力又無端更多一層
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也有可能是其他壓力來源讓妳心情不好,只是被轉嫁到
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孩子身上了.如果沒小孩妳還是會想生一個來體驗看看,
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人就是那麼不知足的奇妙生物XP.建議先從自己著手,一
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旦瘦下來,會發現萬事海闊天空!(自己的例子
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如果你先生真的是神隊友，那你就抱怨阿，事情總要解
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決，加油
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覺得自己很弱+1 每天都很想奪門而出
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07/19 08:00, 3年前 , 38F
自覺兩寶都發展良好過得很快樂 但是我只有1/5的下班
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07/19 08:00, 3年前 , 39F
時間在陪 丟著 小孩無聊 自己會遊戲 等等 空白長大
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還有 422 則推文
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07/20 12:19, 3年前 , 462F
能夠有獨處時光超重要的
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推
07/20 12:48, 3年前 , 463F
我以為是我自己在發文，會想念還沒小孩時的日子
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07/20 12:50, 3年前 , 464F
拍拍，不用責怪自己
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妳的靈魂在跟妳說 她需要滋養了
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當媽媽後，更少有時間滋養自己，想想如何滋養靈魂，
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然後去做，像給乾渴的植物澆水
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推
07/20 12:54, 3年前 , 468F
先騰出時間跟自己獨處，再來才是夫妻兩人
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推
07/20 14:43, 3年前 , 469F
我有想過不要小孩的念頭，而且是歇斯底里的哭著說
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推
07/20 14:47, 3年前 , 470F
媽媽首先趕快跟老公說你的感受千萬別自己吞，然後去
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掛身心科求助，我覺得你累了而且心裡有空缺，這不是
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什麼不好的事但是會很折磨你，也可能折磨到你的家人
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跟小孩，去看醫生說說心裡感受，最好可以抱著老公好
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好哭一場，然後請老公接手孩子你自己去放風，做一些
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07/20 14:50, 3年前 , 475F
女人的事情不是媽媽的事情，加油，你是個很棒的媽媽
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但是忘了善待身為女人的你了
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正常啦，沒這種情緒的反而應該是少數...
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只能鼓勵妳往前看，小孩慢慢長大也會有它自己的生活
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現在這種日子總有一天會結束的
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然後我是覺得，生了後才終於意識到自己真的不是那種
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喜歡小孩又有無限耐心的，就別生第二胎了吧
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至少我自己的狀態是這樣啦，還沒生之前沒辦法想像，
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生完一個後大概知道自己的極限就這樣了，不想再向更
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困難的人生挑戰
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心有戚戚焉
07/20 16:44, 485F
噓
07/20 17:16, 3年前 , 486F
自己晚睡怪誰，睡不飽心情不好惡性循環
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職業媽媽+1 完全懂你的心情，因為我也跟你一樣矛盾
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，晚上還要一打二陪睡，先生只會說：撐過去就好～
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要不要換成陪孩子一起睡的時候真的睡著，早上再早點
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07/20 19:39, 3年前 , 490F
起床做想做的事?
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07/20 22:29, 3年前 , 491F
覺得很正常耶 我身邊的媽媽十個有九個後悔 最後一
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07/20 22:29, 3年前 , 492F
個耐操任勞任怨傳統媳婦型 但我不是
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推
07/21 00:06, 3年前 , 493F
有時請個特休，找回自己的me time
07/21 00:06, 493F
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07/21 08:42, 3年前 , 494F
覺得你是太累了 自律一點 規定小孩20:30就寢 自己
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每天23:30前上床睡吧 這樣每天有3小時自己的時間又
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有充足睡眠 熬夜久了會更累 對身體不好又容易發胖
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看劇也可以邊看邊敷臉、邊抬腿做運動 慢慢找回自己
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07/21 22:07, 3年前 , 498F
追劇或滑手機真的很舒工作壓力，但晚了我都會告訴
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07/21 22:07, 3年前 , 499F
自己，想想前兩年小孩一晚醒來四五次的時侯，要好好
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07/21 22:07, 3年前 , 500F
珍惜現正可睡的時侯。（其實小孩現2.5y仍是會醒來一
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07/21 22:07, 3年前 , 501F
兩次，所以若非工作擔誤可睡我一定睡！）
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