Re: [心情] 高雄孕媽咪千萬不要去沒有誠信美術館樂穀
原文推文有不少人離題談巧克力與麻油。
麻油:
完全沒有研究證據指出麻油有害孕婦或胎兒。
即使(常發研究paper的)歐美較少吃麻油,但芝麻仍常見。
不可能麻油有危險,芝麻卻完全安全(還被鼓勵孕期多食)。
(若有人認為麻油經過高溫加熱,成份有變,
但要指稱它有害,還是需要證據呀。)
民俗傳統上,印度是個比台灣更相信麻油有害孕婦的國家,
但連印度都有醫師、營養師發文說不必擔心麻油了。
巧克力:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625078/
咖啡因安全量為300 mg/日。
安全量的定義就是:
攝取安全量以下的孕婦,與完全沒攝取的孕婦,
其身體與胎兒狀況在研究數據上沒有差異。
一片明治95%黑巧克力的咖啡因量是10 mg。(我常吃所以我算過。XD)
酒:
https://www.cdc.gov/ncbddd/fasd/alcohol-use.html
There is no known safe amount of alcohol use during pregnancy.
酒精安全量:0
所以,請不要再拿酒來跟巧克力和麻油比了,真的差很多很多很多。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.238.199 (臺灣)
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