Re: [寶寶] 關於養樂多

看板BabyMother作者 (ocean)時間6年前 (2019/05/03 01:17), 編輯推噓35(35推 0噓 41→)
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即使是減糖版的養樂多，每100毫升也有7.6克的糖，喝下一瓶等於吃了1.7顆方糖。 此外，另一款小朋友愛喝的發酵乳飲品──「活益比菲多」每100毫升添加糖12克，喝下 一整瓶471毫升，如同吃下12.6顆方糖。 倘若以每日需攝取2000大卡熱量為例，糖攝取不應超過25克，只要喝兩瓶養樂多或是一瓶 活益比菲多，含糖量就超標。 -------------------大家健康雜誌 如果是我想補充益生菌，我會直接讓他吃益生菌，不會考慮用喝多多的方式，因為糖有可 能造成孩子過動，有可能弊大於利。 推薦你看Jamie's sugar rush這部短片，裡面有提到一些糖的影響，看了之後很顛覆我原 本的想法，以前覺得飲料一點點糖沒什麼，但從那以後，我就沒有主動給孩子喝飲料了。 https://i.imgur.com/blY5R39.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.176.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1556817443.A.BA4.html
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05/03 02:39, 6年前 , 1F
如果是無糖優若乳呢
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推
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無糖優酪乳就已經無糖了應該沒什麼問題吧，還是樓上
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是想問優酪乳有沒有問題
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推
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之前在這個版講過糖有成癮性又有一堆壞處還被戰 真
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的不要讓小孩吃糖吃習慣啊…
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推
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推
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推
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無糖優酪乳跟無糖優格都很好
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推
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我會給優酪乳
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推
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無糖優酪乳其實也滿甜的喔，跟有糖的沒差很多
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推
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見識過 sugar high，很可怕..
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推
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優酪乳很多都寫無加糖，但我喝起來都覺得超甜，實在
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很疑惑。我大多是給自己做的優格+鮮奶
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推
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無糖優酪乳不是真的無糖哦
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無糖優格才是真的無糖 自己吃了都覺得酸XD
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推
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我是給小孩吃自製的無糖優格，可以加一些水果，藍
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莓奇異果之類的，大一點可以加堅果，健康好吃小孩
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很愛喔！
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推
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市售無糖優酪乳是沒有添加糖，甜味應該是來自牛奶
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本身的乳糖？但因為擔心濃稠劑之類的添加物，所以沒
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有給小孩喝
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推
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黃醫師有說過 糖不會high是添加物，些許的純糖是可
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以的，我覺得媽寶板有個現象是糖非常可怕，避之唯恐
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不及，但是真正造成過動的原因是添加物，反而有些宣
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推
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自製的真正無糖優酪乳是會酸的
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稱無糖的食品但添加物很多，才是真的陷阱，大家應該
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更注意那一塊才對
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附上黃醫師的文章網址:
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這邊說的純糖 是指蔗糖/黑糖(一歲以下不可吃) 這種
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非精製糖
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推
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糖並不是沒有危害 只是添加物更該注意 但糖還是不
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好 尤其對這個版年紀的幼兒嬰兒
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推
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我的意思是說 "些許"調味(紅豆湯綠豆湯)是允許的，
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但值得注意的是 隱形的添加物...
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我沒有鼓勵天天給糖，只是大家容易誤解只有糖恐怖
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忘記真正的原兇是 添加物
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推
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有人說糖應該列為毒品啊，會讓人上癮對身體又沒有好
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處XD
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推
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我買的無糖優酪乳喝起來酸酸的，看成份是真的沒有加
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糖耶，上面推文說無糖優酪乳有加糖是真的嗎？我都
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給小孩喝無糖優酪乳欸
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推
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有加糖的應該是"原味"優酪乳
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推
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我記得優酪乳的發酵菌需要糖作為媒介所以就算無糖
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還是會有一點糖？
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推
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建議原po想補益生菌去藥局買兒童吃的，會做的有點
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像糖果微甜微酸還有造型，當作獎勵小孩很愛
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推
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蔗糖黑糖少許日常烹調就會入菜，本來就應該還好
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推
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沒喝過養樂多，都自製無糖優格+水果
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無糖優酪乳不是無糖@@！？
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無添加糖，但本身製程什麼衍生物可能會有甜
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牛奶奶粉都有乳糖，這是正常自然的東西
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比菲多我自己喝都覺得超甜的，很難入口
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推
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一歲後讓小孩開始把無糖優酪乳當飲料 他超愛 去超商
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只會討優酪乳或優格 單吃益生菌粉他也吃
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無糖優酪乳哪裡會甜啊 真的不甜啊
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推
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覺得無糖優酪乳有微微甜度+1
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05/03 13:20, 6年前 , 57F
到底是喝到什麼
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推
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應該是L大說的那樣吧 原味不等於無糖
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天然的糖份（水果、鮮奶中乳糖）適量無妨。但精製糖
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就真的有成癮性又沒好處
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純優酪乳適口性很差，所以要加糖和添加物。天然優
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格好ㄏㄣˇㄉ
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很多
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添加物最恐怖，但糖的危害也是有的
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對了，lite 減糖版是用代糖，比喝全糖還恐怖
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推
05/03 14:21, 6年前 , 66F
05/03 14:21, 66F
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不要成癮變習慣就還好
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其實所謂益生菌對人體的益處很有限，聽一個研究人體
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內部寄生細菌的學者形容吃優格的效益頂多像吹過一陣
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風...
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台灣產的優格大多是奶粉調的，不是用鮮奶生成酵母（
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台灣畢竟牛奶產量少，也之所以台灣的優格都是液狀而
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不是固體）。因為欠缺乳脂肪的自然風味，難以避免需
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額外添加調味。
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無糖優酪乳還是有糖，製作過程裡會添加
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無糖優酪乳糖分的量至少不是過度的 也不是大量的
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