[寶寶] 上床睡覺的時間？

看板BabyMother作者 (siang)時間6年前 (2019/04/06 21:25), 6年前編輯推噓55(55推 0噓 96→)
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寶寶目前1m17d，目前全職在家帶小孩，預計帶兩年到上幼幼班 寶寶現在晚上不太睡覺，都睡白天，有想要之後大一點幫寶寶調作息 目前我跟老公大概都晚上十二點、一點才睡，因為是大家庭 所以除了吃飯時間會在客廳，其他主要都在自己的房間活動 有幫寶寶買一張嬰兒床併我們的大床一起睡 想請問大家都在晚上幾點就讓寶寶上床睡覺呢？ 若是讓寶寶10、11點才睡覺是不是太晚了？ 好像滿多人都是設定晚上8、9點，那這樣等寶寶睡著後，就都不在房間活動了嗎？ 因為隊友覺得8、9點有點太早了想把時間延後，但延後我又覺得有點太晚 所以想參考一下大家寶寶的作息，若我是全職帶小孩，那時間延後是可以的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.13.148 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1554557100.A.7E2.html ※ 編輯: macshu0416 (115.43.13.148), 04/06/2019 21:27:57
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9m 晚上八點上床睡覺
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現在1m17d, 睡覺不是還蠻常日夜顛倒嗎？調作息可能
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還太早，等會睡過夜再來調整吧。
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對喔文章有說會等寶寶大一點，但是先了解一下大家的時間讓心裡有個底 ※ 編輯: macshu0416 (115.43.13.148), 04/06/2019 21:30:46
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睡過夜再調整+1
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5m 七點半前睡著
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一歲前都七點睡
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早點睡，我兒子滿月大概八點多睡（會起來夜奶就是）
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一般8點最晚9點丟上床，燈昏暗不要太吵基本上一起在
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房間OK
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為了寶寶好，就是大人要配合小孩時間。
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10m前都是八點開始睡，大約九點前會睡著。11m之後
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體力變好，九點開始睡，9點半左右入睡。
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睡著之後大人放低音量就好
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推
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之前作息是10點喝奶，11點前睡，後來4個月後調成9點
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喝奶，九點半入睡
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3-6m的寶寶大腦逐漸發展熟睡區間 有和作夢區間週期.
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每個寶寶發展時間不太一樣
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1m還不好調整會變來變去，大概3m左右開始調就好，
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我家大概4m開始固定9點前最晚10點前一定會睡著
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3m晚上10點洗澡，之後喝奶直立休息，11點睡覺，可以
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撐到6點醒，偶爾4、5點會自己餓哭
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我是傾向讓小孩大腦好好發展 沒有訓練過夜這件事
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不過白天盡量讓房間有亮亮的自然光
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等睡過夜再說，我們是一路從12點-7點慢慢調整到9點-
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7點(一歲時)，就順著她自己的作息走，後來上學因為
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接送時間才再調整成8點半-6點半
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之後孩子身體會自然調節 紀錄她一天睡覺時間 會在一
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個成長階段作息固定 我有參考每個孩子都能好好系列
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書籍
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推
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從2m開始現在2歲多了 都是8點半之前睡覺
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八點半前洗澡喝睡前奶 跟老大一起睡
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3m以前最晚11:30開始長睡眠
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再來寶寶自己慢慢調整到10點 9點 然後從9m後都8點上
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床
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一開始我也都讓寶寶配合大人，但後來我發現寶寶晚上
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其實不想要這麼晚睡 會哭
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白天也很難帶
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8:00洗澡 8:30左右喝奶滾滾睡 早點養成早睡的習慣
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快3m 大概10、11點睡到早上6點左右
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那麼小不用著急。我兒1m時不管幾點帶進去都要11點才
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會長睡眠。慢慢就提早了。
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每一個月提前一小時
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大約7m之後比較穩定9點睡。一歲多會走之後活動量大
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，白天睡少，不到9點就睡了
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才1m，不用調
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1m多就是白天曬太陽開大燈晚上固定睡前儀式（沒睡
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著沒關係）
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我女兒1m多回家我們就開始睡前儀式到現在2y都沒有
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變，要讓他練習知道哪時候是要睡覺了，縱使中間醒
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來哭哭要喝奶或換尿布絕對不開大燈
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我家九點進房間快十點睡 有時八點半
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當然前三個月都隨他亂睡 但會默默早上吵他 晚上抓
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時間密集餵奶調時間
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從離開月中開始就是七點半哄睡，就算回到婆家大家庭
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時也是，沒有什麼比孩子睡眠重要
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從來沒有9點前睡過，平均大概10:30睡，一路睡到隔
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天9、10點
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兒子2m半時有一天開始不用喝夜奶可以睡過夜，連續一
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個禮拜睡過夜後就開始調作息，9點哄睡，半小時內入
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睡，偶爾4、5點會出聲，塞奶嘴後繼續睡到7點，跟大
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人的起床時間一樣
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抓小孩長睡眠的時間 例如我家大概8.9m後長睡眠10~11
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h 平日就8.9點睡 假日會讓寶寶晚點睡媽媽也可以晚點
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起床
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5m，7-8點睡
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小孩早點睡 大人時間比較多 不好嗎
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孩子睡著後，在床上蓋塊布遮光，房間的燈就可以打開
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了
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我都11點以後才放上床，因為我也沒那麼早睡
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寶寶睡著後還是會在房間活動，但就是開檯燈然後小聲
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點。
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我們家的10-12睡、很正常（已哭）
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大概6個多月就固定9點多喝完奶滾滾睡，到現在1y1m
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還是唷！
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我覺得不要急慢慢來沒關係，一開始寶寶一定會過外
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國時間很正常！我們家寶寶前兩個月左右最早一點半才
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會睡，盧小鬧更晚都有，現在四個月多開始可以10點半
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睡了～寶寶也會自己慢慢調作息不要太緊張～
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