Re: [月子] 自己煮月子餐
茶包現成的我就不說囉，
～～月子飲分享～～
#解渴茶
#月子茶
#發奶茶
月子期間哺乳期間總是覺得異常口渴
還記得我吃月子餐期間總是不斷的說要再加茶加茶
可是整個月子下來真的喝的好膩
黑豆水，紅棗桂圓
排骨湯，魚湯也是灌到飽
超級擔心因為少喝而沒有奶量
也不太敢喝飲料 怕有的沒有的添加物
後來第二胎月子阿姨跟我分享一個月子飲
發奶效果我也覺得很讚
實在覺得很好喝
現在即便沒餵奶也是常常煮來喝呢～～
1500cc的水
蘋果一顆（削皮+去核）
枸杞一小撮（約20顆）
黃耆一小撮（約20片）
紅棗5顆（下鍋時我習慣扭一下，煮比較透）
所有材料下去，大火滾2分鐘
轉小火滾5分鐘即可關火
等放涼到適溫就可以喝了～～一起試試吧
（在我的粉絲團也有分享）
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1488512524497889&id=1486858687996606&substory_index=0
另外補充
可以先炒黑豆起來，放涼放冰箱，要煮再分次煮黑豆茶來喝
月子菜單google都很好找，但我建議你老婆要生的前一個禮拜到大醫院做檢測（經絡能量分析儀）
就是類似西醫版的把脈但是是用儀器而且很詳細
可以針對你老婆比較虛的地方去補又不會補過頭
像我麻油不能吃太多，對我來說太燥了
以上小小分享
引述《grope (連不上的PTT...@@)》之銘言：
: 地點(必寫):新北 新店
: 板上大家好
: 家裡大概在一月初要添二寶了
: 這次會在慈濟生產
: 接著住到月子中心15天之後會回家
: 所以大概是從18天之後會住在家裡
: 考量種種因素之後
: 目前決定應該是自己來煮月子餐給老婆吃
: 想請問板上大家
: 1.有沒有試過還不錯的分享三餐菜單
: 2.有哪些養生茶品 活著茶包會比較推薦的?
:
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